掌上健身教练

掌上健身教练app，一款专业的瑜伽软件，原名为计步软件。它以简洁的瑜伽动画学习指南为特色，用户可轻松观看视频学习瑜伽动作，随时随地塑造好身材。另外软件还提供30天的饮食计划，允许用户自主设置运动时间，帮助用户保持规律的运动，实现有效减肥。

每个动作都经过科学设计，软件还具备详细的数据记录功能，让用户轻松追踪每日健身情况。只需每日坚持10-15分钟，便可帮助你改掉不良习惯，打造更美的自己。

软件功能

1. 建立健康档案：保存体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量等重要数据，安全可靠，随时可查询。

2. 制定饮食方案：根据不同时期的需求，提供减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复等多样化的饮食方案。

3. AI智能工具：拍照识别食物热量，解读食品配料表，智慧分析饮食记录，轻松掌握饮食之道。

4. 权威数据与算法：拥有几十万种食物的营养和热量数据，11年算法持续升级，提供个性化食谱和饮食分析建议。

5. 健康食品与真人服务：提供上百种健康食品，并配备一对一真人专家服务，满足用户的各种需求。

掌上健身教练app使用教程

1. 点击下载并安装掌上健身教练官方版，进入个人页面填写个人资料。

2. 点击锻炼页面，开始您的健身计划。

3. 进入体重指数计算器，填写性别、年龄、身高、体重，获取体质指数。

4. 点击饮食计划，查看30天的健康饮食规划。

软件亮点

1. 健康饮食，科学改善健康，燃烧卡路里，keep fighting。

2. 管住嘴，迈开腿，动次打次动起来，塑造美丽的健康女性。

3. 无需器械，在家随时开始您的健身计划。

4. 设置时间提醒，保持健身运动计划。

软件优势

1. 专业教师一对一指导，查看多种线上瑜伽课程。

2. 建立健康档案，包括体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期等。

3. 制定适合您的饮食方案，涵盖减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复等。

4. 权威数据和硬核算法，提供个性化食谱和饮食分析建议。

5. 软件支持饮食记录智慧分析，轻松掌握饮食之道，吃出好身材。

更新日志

v6.2.0131版本：提升了稳定性。