应用特点
跑步健身助手app,专为热衷于运动的朋友们量身打造,是一款集健身计划制定、课程学习、数据跟踪于一体的瘦身健身软件。通过科学的健身方法,用户无需节食即可达到健康减重的目的,有效保障身体健康。
如何使用
制定个性化运动计划:用户可根据自身情况,在软件中自定义每日运动目标,为自己量身设定运动计划。
培养运动习惯:通过每日运动打卡,养成规律的运动习惯,让健康生活成为日常。
丰富健身课程:提供多样化的健身课程,涵盖减肥、瘦身、增肌等多种需求,满足用户的不同健身目标。
实时数据跟踪:软件记录每日运动数据,让用户全面了解自身肌肉各机能的减肥情况。
软件特色
自定运动计划:每个人都可以自主设定每日运动目标,为自己制定运动计划。
培养运动习惯:每日运动打卡,养成规律的运动习惯。
学习健身课程:课程多样,包含减肥、瘦身以及锻炼肌肉等健身课程。
数据随时预览:随时掌握自己的运动里程、时间以及热量消耗。
软件功能
海量专业课程:增肌、减脂、力量训练等专业课程,带你科学健身;胸部、腹部、腿部,全身各部位助你减压、缓解疲劳;HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!
智能训练个性化定制:根据经验水平及个人健身进行编排,打造出适合你的健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划。
个人数据中心:一站式记录所有运动数据,时刻关注自己每天的运动表现,记录体重指数等减肥/增肌数据,见证自己的蜕变!
软件亮点
有针对性地进行健康训练:提供手臂挑战、胸部挑战、腹肌挑战等训练课程,满足不同部位的锻炼需求。
不断更新健康课程:确保用户在进行课程学习时,总能找到满足需求的新课程。
自选课程进行健康训练:无需报名线下课程,即可在家进行运动训练。
专业动作教学示范:通过音视频配合的方式,讲解每一个运动动作,确保动作正确,避免运动伤害。
更新日志
v6.6.0717版本:进行隐私优化。
v6.2.0604版本:提升了稳定性。
v6.0.0522版本:进行隐私优化。