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now正念冥想

  • 应用类型:健康运动
  • 应用大小:99.48 MB
  • 标签: 正念 冥想 now
  • 应用版本:4.8.1
  • 更新时间:2024-10-15
  • 开发商:西安纳沃信息科技有限公司
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    在学习和工作中,许多用户都会感到一种强烈的精神负担。那么如何克服这种负担呢?小编向大家推荐一款名为now正念冥想app的应用。这是一款能够帮助用户放松减压、宁静身心、改善失眠的冥想软件,能有效解决失眠、焦虑问题,使身心得到放松,情绪稳定,让每一天都充满活力。软件提供清晰的课程分类,无论是失眠患者、情绪问题用户,还是初学者或高级玩家,都能找到适合自己的专业课程。同时用户可以随时记录练习成果,与好友分享,互相鼓励。冥想不再孤单,让我们一起见证彼此的改变。

    软件特色

    【课程】丰富的正念冥想课程体系,难度循序渐进。无论您是初学者还是经验丰富的冥想者,都能找到适合自己的课程。

    【训练营】线上线下多种形式,基于社群的集体学习,大咖导师提供深度陪伴,随时答疑解惑,克服惰性拖延,成为更好的自己。

    【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波,有效改善失眠,提升睡眠质量。

    【正念学院】联合台湾正念发展协会创办的专业师资培训品牌,结合中国本土文化特性,推出「正念引导师师资培训认证体系」。专业面向全球华人的师资培训课程。

    【迷你运动】全新Now迷你运动重磅上线,随时随地用碎片时间进行迷你伸展运动。

    【其他功能】记录情绪、呼吸练习、畅谈、听书、解压视频,让您感受前所未有的放松和平静,收获内心的自我成长。

    【课程分类】入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长,满足生活各方面的需求。

    now正念冥想app界面介绍

    1、首页

    首页不仅提供每日瑜伽、行动营、研习社等功能,还拥有许多丰富多彩的小功能。

    2、睡眠

    在我们平时睡觉的时候,相信很多用户都会因为各种原因导致无法入睡。在这里我们能够帮助大家快速入睡。

    3、冥想

    大家在睡觉期间,肯定会进行一些冥想。该软件提供了许多不同的冥想内容,让用户能够更专注地进行冥想。

    4、探索

    在该模块中最吸引人的是软件中的训练营。不仅有专业的健康减肥周期计划,还有解压课程。

    5、我的

    在我的模块中,用户可以随时查看账户信息、日记以及约定的冥想周期计划。

    软件亮点

    1、睡个好觉

    有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让您轻松睡好觉。

    2、放松减压

    释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

    3、情绪管理

    减少焦虑等负能量的产生,提升您驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

    4、高效专注

    帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

    更新日志

    v4.8.1版本

    冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

    -【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;

    - 练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;

    - 首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;

    - 白噪音:ASMR沉浸式助眠音,给您有温度的体验感;

    - 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!

    -【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给您更好的Now冥想!

    -睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰

    -会员计划上新:30天正念身心疗愈计划

    -减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想

    -瑜伽版块:运动健身健心两不误

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