如今睡前刷手机已成为许多年轻人的习惯，且难以控制时间。长期熬夜对身体健康极为不利。为此小编推荐了一款名为“睡眠小镇app”的应用，它是一款结合养成游戏与闹钟功能的软件，能帮助用户培养规律作息。用户只需设定一个具有挑战性的就寝和起床时间目标，每天达成目标，就能建造出精致的房屋。
“睡眠小镇”软件界面简洁大方，通过规律的作息推动小镇的发展。若不遵守预先设定的时间，房屋将会倒塌，这为日常生活增添了一丝小乐趣。用户还可邀请好友组队睡觉，据说能建造出奇观，非常有趣。当然现实生活中，我们难免会遇到不得不熬夜的情况，但有了“睡眠小镇”，至少能给你一个早睡的心理暗示，对改善睡眠状况大有裨益。今晚就放下手机，在睡梦中建造你专属的睡眠小镇吧！
如何使用“睡眠小镇”？
1. 首先在本站下载并打开软件，进入睡眠设置；
2. 设置睡眠及起床时间，设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟；
3. 设置完成后，进入首界面；
4. 若想重新设置睡眠时间，点击左上角的图标，左边最下面会出现设置；
5. 点击设置，进入后再点击设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟；
6. 点击起床摇手机挑战即可设置，挑战分为轻松、中等、剧烈三种；
7. 设置好后，在你设置的就寝时间之前或时间到的十分钟之内点开“睡眠小镇”，点击睡觉，小镇的房屋就会开始搭建。此时不能离开这个界面，直接关闭手机，否则房屋将会倒塌。
软件功能
1. 设定每日睡觉时间提醒以及起床闹钟。
2. 每天成功建造房屋后，可以向你的城市收取税金。连续成功天数越多，可以收到越多金币。
3. 使用金币，指定建造一栋你最喜爱的房屋。
4. 使用奖券可以大幅提高稀有房屋出现机率。邀请朋友或是累积七天成功的房屋都可以获得奖券。
5. 在城市页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录。
软件特色
1. 规律作息
设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励。
2. 睡前果断放下手机
睡前主动放下手机，可以获得更好的睡眠品质；一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌。
3. 每日起床都有惊喜
除了担心上班、上课迟到，现在您有了更棒的起床动力——看看昨晚盖出了什么房屋。
4. 解锁新建筑，建造睡眠小镇
每天都有机会建造出随机的新房屋。目前共有超过五十种房屋可以解锁，并且持续增加中。
更新日志
v3.4.1版本
修复一些错误。
