G动锻炼盆底肌

是否还在为不知如何修复盆底肌而四处寻求治疗，花费大量金钱？不妨直接尝试使用G动锻炼盆底肌app。这是一款专注于盆底肌锻炼的专业软件，通过其提供的锻炼课程，不仅有助于女性产后恢复，还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病。值得一提的是，盆底肌锻炼并非仅针对女性，男性同样可以进行锻炼。通过G动锻炼盆底肌app中的科学有效锻炼，男性可以增强膀胱控制能力，进而更好地预防和治疗膀胱、前列腺疾病。

软件特点

【盆底肌】

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。通过锻炼它可以帮助男性用户有效提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外盆底肌训练（又称凯格尔训练）已非常普及，而我国却尚未普及，很多人想训练却苦于无门。

【快速高效】

大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成盆底肌康复入门训练后，即可体验到训练效果。

【社区沟通】

在锻炼的路上，你不是一个人在战斗。这里是个人知识的发布地，你可以与小伙伴们一起分享锻炼感悟。

【情趣商城】

商城为用户提供健康和快乐，提供众多锻炼产品供选择，还有各种“黑科技”，为你的生活增添色彩。

【丰富课程】

大量音视频教程，教你盆底肌的正确锻炼方式，让你学会如何让你的她高潮迭起，新世界的大门为你打开。

【专家解答】

G动专门邀请多名业界医学博士、主任医师，为广大的用户解答盆底肌锻炼和凯格尔训练中出现的问题，为你的锻炼保驾护航。

【个性定制】

G动针对每一位使用者的具体情况（如年龄、体重等），为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

【轻松有趣】

上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒、训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，让G动完美融入生活。

【互动分享】

浏览训练履历页面，使用者可通过微信、微博或QQ等社交软件与爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请他们一起G动吧！

G动锻炼盆底肌怎么使用？

1、下载安装好G动锻炼盆底肌app后即可运行，但首先需要登录，支持第三方直接登录，也支持手机号注册登录。

2、进入软件后，在主界面中即可看到各种信息，软件还会为用户记录每个的锻炼时长。

3、同时软件会咨询用户的身高体重、年龄及各方面信息，以便更好地为你制定个性化方案。

4、在“学院”中提供了各种课程供用户在线学习。

5、另外在G动锻炼盆底肌app中的“社区”提供了各种栏目供大家一起讨论。

6、当然用户也可以在这里与他人进行交流分享各种信息。

功能介绍

1、定时提醒——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

2、视频指导——视频训练指导，更直观地了解盆底肌锻炼的训练方法。

3、指导完善——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

4、轻松有趣——真人视频动作指导，女神声效体验。

5、课程丰富——三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

6、数据统计——强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

更新日志

v5.9.3版本

1.调整了部分界面。

2.修改了已知问题。