蛋壳跟练

蛋壳跟练APP是一款专为女性用户量身打造的健身塑形软件。对于许多女性来说拥有一副傲人的身材往往比饮食更重要。所以许多女性都十分关注自己的体重变化，以及是否需要开始减肥等问题。这时蛋壳跟练APP就能成为你的得力助手，帮助你进行科学的健身。

蛋壳跟练APP能够针对女性体态的专项问题提供矫正和塑形计划，如腿型矫正、马甲线打造、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期运动以及产后修复等。这些计划简单有效，还能对你的现有体态进行跟进评估，让你随时都能快速了解自己的身体状况。当然科学的健身比节食更为有效，如果你已经有了健身计划，那么利用这款辅助软件将能为你提供更多帮助。

蛋壳跟练体态评估拍照注意事项

1. 体态观察

2. 体态分析

3. 改善建议

4. 训练计划安排

软件特色

- 海量跟练视频，覆盖全身所有训练部位；

- 女生体态评估，专项问题，矫正塑形；

- 视频跟练计划，科学规划，练你想练；

- 智能训练日历，量身定制，随你而变；

- 训练+互动，与姐妹们一起见证蜕变。

功能亮点

1. 将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程；

2. 超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身材；

3. 在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间；

4. 智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况；

5. 能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识；

6. 支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题。

更新日志

v2.3.3版本

- 体态评估升级为视频评估