众所周知运动健身对每个人都至关重要，但是许多人的锻炼方式可能并不正确。那么如何才能更加科学地健身呢？今天，小编向大家推荐一款优秀的健身应用——fittime即刻运动app。这是一款以健身为核心的互联网产品，它能将您的家变成健身房，让您无需外出，就能享受明星教练的课程，轻松实现减肥、瘦身、增肌和塑形。另外您还能及时获取健身资讯，与周边热爱健身的朋友互动，并参与各种有趣的健身活动。即刻运动app提供了全面的健身方案，包括马甲线养成计划、瑜伽训练计划、人鱼线雕刻健身训练、办公室塑形运动计划等，让用户在家轻松达成目标。赶快下载使用，和上百万用户一起加入健身的行列吧！
软件特色
1、活跃社区
一个有趣、丰富的运动社区，等待您的探索。
2、真人视频
明星教练全程指导，让您在家也能练出好身材。
3、健身资讯
提供饮食、问答、励志、技巧等方面的专业资讯，提升您的健身知识。
4、训练计划
根据日程编排的专业计划，包含饮食建议和训练指导。
5、减脂训练营
教练和营养师全程监督指导，科学减脂，安全有效。
即刻运动app怎么用
1、下载并打开即刻运动app，您可以使用手机号或微信注册账号进行登录。
2、注册账号后，完善您的个人信息：性别、身高、体重。
3、设定您的锻炼目标：减脂、增肌、塑形。
4、填写完成后，即刻运动app将根据您设定的目标为您量身定制健身计划。
5、之后，进入app内，点击【我的】，即可查看训练计划并开始锻炼。
fittime即刻运动app功能
「健身视频」
- 所有健身视频均由一流教练真人录制，全程指导您的训练。
- 教练与您一起流汗，而不是呆板地重复动作演示。
- 改变体型不是动作的模仿，我们的教练会随时指出动作要点和发力点，帮助您找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化您的训练效果。
「训练计划」
- 根据您的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程。
- 包含各种类型的运动类型，如减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等，应有尽有。
- 训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。
- 提供高效帮您完成训练目标的高阶课程。
「健身资讯」
- 提供丰富的健康营养知识，不仅教您怎么练，更教您怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里。
- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，进行专业解答。
- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。
「运动社区」
- 提供有趣、丰富的运动知识，丰富多彩的社区活动。
- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。
- Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长。
软件优势
- 随时随地打开App，几分钟就能完成一次高效燃脂训练。
- 明星健身教练、运动健康达人亲身示范，让您感受到几乎接近私教的运动体验。
- 根据您的身体状况，为您推荐专业的健身训练计划，您需要做的，只是每天跟着视频运动、打卡，然后见证身材的蜕变。
- 量身定制的高阶训练课程，让您的努力具有针对性，让您比别人不止瘦一点。
- “健身先健脑”，通过浏览专业的健身、运动、饮食资讯，了解科学的减脂、增肌原理，让好身材不反弹。
- 有趣的运动社区，教练在线解答疑惑，和健身小伙伴互动交流零距离。
- 运动打卡、饮食记录、专业的健身计时器、个人运动数据中心，「即刻运动」见证您的成长。
适合人群
如果您想要健身、减肥、塑形，却符合以下特征：
- 懒癌重症晚期
- 要出差要加班要约会，时间永远不够用
- 私教太贵自己摸索，越练越迷茫
- 办了健身卡却总感觉一个人在战斗
- 进入平台期，渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导
更新日志
v3.4.0.6版本
1、修复缺陷
2、优化性能
v3.4.0.5版本
去掉非必要的第三方插件
v3.4.0.3版本
1、优化用户注册隐私流程。
