己悦己心理

己悦己心理APP——您的心理健康应用与幸福指南

欢迎使用己悦己心理APP，它是您通往平衡与充实生活的终极伴侣。己悦己不仅是一款应用程序，更是一个集成的幸福活动与练习平台，致力于为您带来心灵的宁静，缓解压力与焦虑。

为什么选择己悦己？

与一般心理APP不同，己悦己提供智能日记功能，并超越了传统心理学家设计的单一方法。它通过个性化的幸福计划，助您塑造积极的自我形象与心理力量，实现持久的改变，并随时监控您的心理健康。

为您的需求量身定制

当您开启己悦己之旅，我们首先会询问您希望改善生活的哪些方面：

降低压力水平

睡得更好

变得更健康

建立更深层次、更有意义的关系

提高专注力

提高生产力

您的个性化计划

己悦己计划将每天引导您进行一系列个性化的活动，包括：

呼吸练习

冥想

激励性语录与肯定句

全天候AI在线治疗聊天——悦聊，随时倾听您的需求

跟踪您的进展

每天的小步骤将逐渐带来显著的改善。己悦己通过智能AI驱动的个性化帮助，为您规划幸福之旅。您将能够通过情绪跟踪和个人分析来监控您的进展。

查看您的情绪图表，找出让您心情低落和让您振作的因素。

使用应用程序中的工具，始终找到回到快乐状态的方法。

应用特点

智能日记：记录您的心理历程，为您的改变提供数据支持。

个性化活动：根据您的需求定制专属练习，确保效果最大化。

全天候AI聊天：无论何时何地，都有专业AI陪伴，倾听您的声音。

情绪跟踪：实时监控情绪变化，提供针对性的建议和解决方案。

如何使用

下载与应用：在手机应用商店搜索“己悦己心理APP”，下载并安装。

注册与登录：使用您的手机号码或邮箱注册并登录。

个性评估：根据提示完成个性评估，以了解您需要改善的方面。

开始练习：根据个性化计划，每天进行相应的练习。

跟踪进展：定期查看情绪图表，了解自己的改善情况。

准备好尝试了吗？是时候善待您的心灵了！立即获取您的个人己悦己计划，开启幸福之旅。