不节食、不运动、不花费一分钱,这才是真正的快乐减肥之道!只需遵循我们为您专属定制的饮食计划,规律地进行断食与进食,即便躺着不动,也能轻松瘦身!我们的各项断食计划全部免费开放,让懒人也能轻松拥有A4腰!告别繁琐的食物热量计算,告别漫长的减肥方法搜索,数千万用户已选择轻断食,这一全新的健康生活方式!
轻断食并非简单的节食,而是一种在特定时间内进行断食与进食循环的饮食模式。现在就让我们一起尝试这一科学、健康、快乐且快速的减肥方法吧。
为什么大家都选择懒人轻断食?
免费无门槛:无需会员,无需付费,即刻下载,即刻使用。
轻便易用:不占内存的免费应用软件,即下即用。
贴心计划:为您量身打造日计划与周计划,轻松遵循。
科学食谱:避免盲目节食,提供科学控卡的专属食谱推荐。
实时追踪:追踪记录身体所需饮水量和实时体重。
健康评估:计算身体健康指标和基础代谢率。
数据可视化:数据变化一目了然,随时查看断食过程。
懒人轻断食如何帮助您快乐快速实现减肥目标?
简单界面:无繁琐功能,直奔主题,快速开启断食计划。
热门计划:涵盖当下非常火爆的轻断食计划,如16-8明星模式、5+2经典模式等。
一目了然:每个计划阶段都有对应的食谱,让您清晰了解吃什么、怎么吃。
智能计算:自动计算BMI和体脂率,助您选择最合适的断食方案。
应用特点
【断食计划】
满足当下所有热门断食计划,如:12-12,14-10,16-8,18-6,20-4,5+2,6+1,1+1。日计划周计划满足您的多种需求。
【推荐食谱】
详细的断食知识库,涵盖减重、素食、生酮、女性经期饮食等多种推荐,让断食方案更贴合您的生活习惯。
【断食提醒】
系统自动提醒您何时开始断食、何时结束,让您精准追踪断食计划。
【喝水记录】
记录您的喝水目标和体重变化,简单记录每一天,轻松养成健康生活习惯。
【健康指数】
健康评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。
【数据记录】
丰富的断食记录时间轴,数据变化一目了然,全面掌握自己的身体指标变化。
改变从这里开始。快来懒人轻断食,一起成为更好的自己吧!不花钱的才叫真正快乐减肥!懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了~新版本修复了bug,增加了十多种女性专属食谱,让您享受更全面的健康护理。