幻休

幻休一款专注于助眠、冥想、放松与缓解压力的健康应用，旨在以最自然的方式引领您安然入睡，并有效改善您的睡眠质量。应用内记录您每晚的睡眠质量，在您处于浅睡眠阶段，以柔和的方式唤醒您，并利用独家算法生成深度分析睡眠报告。心理学家、治疗师及心理健康专家纷纷推荐幻休。

适用人群

经常失眠或睡眠质量不佳（入睡困难、做噩梦、易惊醒、睡眠浅薄）的您

热衷于正念、冥想或希望尝试冥想的朋友们

压力大、易焦虑的上班族

考试紧张、课业繁重的学生党

想记录梦话、鼾声、打呼噜的朋友们

想记录宠物夜间动静或睡眠环境噪音的朋友们

工作学习时想提高专注力的人士

有睡眠拖延症的人士

特色功能

1. 独家睡眠音乐，安抚助眠

联合国内外睡眠、冥想、心理领域的专家以及知名疗愈音乐制作人，打造白噪音、轻音乐、脑波音乐等原创助眠音乐，为您提供温馨的睡前陪伴，助您快速入睡。

2. 正念冥想音频，呼吸引导

国外冥想专家与国内知名高校心理研究中心共同定制的冥想音频，帮助您迅速缓解不适情绪，回归平静心态，适合入睡。

3. 睡眠监测报告，改善失眠

记录睡眠过程中的梦话、鼾声、磨牙录音，以及夜间的环境噪音和宠物的动静。

独家算法进行睡眠检测，生成可视化报告，并提供个性化睡眠建议，助力您改善睡眠质量。

4. 动态视频闹钟，科学唤醒

以科研数据为基础定制的唤醒闹钟，轻柔地将您从浅睡眠中唤醒，告别早晨被闹钟惊醒的困扰，让您以愉悦的心情迎接新的一天。

如何使用幻休

幻休操作简便，您只需按照以下步骤轻松使用：

下载并安装幻休应用：在应用商店搜索“幻休”并下载安装。

注册账户：打开应用后，按照提示完成注册。

设置睡眠目标：在设置中，您可以自定义睡眠目标，如睡眠时长、入睡时间等。

开始睡眠监测：晚上睡前，将手机放在床头，开启睡眠监测功能。

查看睡眠报告：早晨醒来后，查看应用为您生成的睡眠报告，了解自己的睡眠质量。

调整睡眠习惯：根据报告建议，调整睡眠习惯，改善睡眠质量。

幻休——超受欢迎的睡眠监测与梦话鼾声记录减压放松神器！

幻休微信号：huanxiuapp