训记

【什么是训记？】您没有看错，这正是款颇具“硬核”气质的健身应用。所谓“硬核”，指的是它并不适合大多数人。这些人可能并不打算记录自己的训练计划，或是那些在健身举铁的道路上未能坚持下来的人。这款软件的核心理念在于：更有效地记录与分析您的训练内容。

【为什么我要开发这样一款软件？】举铁的训练质量与重量、次数等因素息息相关。训练中的重要属性——训练容量，由组数、重量和次数三者相乘得出。所以一款便于记录训练质量的工具应运而生。在远古时代人们依赖纸笔记录；随着微软Excel的问世，人们开始用它来记录分析数据。但是即便时至今日，仍有大量人在健身房使用纸笔辅助记录数据，包括大多数教练员。纸笔的灵活性固然可贵，但其易丢失和数据杂乱无章的问题也不容忽视。Excel虽然功能强大，但并非专为健身数据记录设计。

所以我制作了这款app，旨在通过一个简洁、功能单一的软件，让您自由地记录训练内容。

应用特点

简洁易用：无多余功能，专注于记录与分析。

数据管理：方便地记录训练组数、重量、次数等关键数据。

数据备份：防止数据丢失，确保训练记录的安全。

如何使用

下载安装：在应用商店搜索“训记”，下载并安装。

注册账号：使用您的邮箱或手机号注册一个账号。

开始记录：进入应用后，点击“新建训练”，填写训练名称、日期等信息。

记录数据：在“记录”页面，填写每一组的组数、重量、次数等数据。

数据分析：完成训练记录后，您可以查看“数据统计”页面，了解自己的训练进度和效果。

【「训记+」与其他健身app的不同】其他健身app拥有丰富的课程、视频和文章，受到业界认可，更重要的是，它们让更多人开始关注健身。尽管这些app使用简单，但它们往往难以满足健身狂人的需求，例如自定义计划和输入不够自由。所以“训记”应运而生。

这款app适用于以下人群：

理解健身概念，并认识到健身与减肥并非等同。

认识到健身记录和分析的重要性。

希望了解他人的健身计划，包括每组的次数、重量、每周训练次数及时间。

希望根据记录的数据，自动分析、辅助并指导自己的训练。