《素问·玉机真脏论》与中医助眠智慧
《素问·玉机真脏论》曾提到：“人卧则精气归，收拒于内，卧则血归于肝。”自古以来，众多中医名家都强调睡眠对于恢复精气和平衡体内气血的重要性，并在中医助眠方面积累了丰富的实践经验。
中医古籍的智慧
《黄帝内经》中曰：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”这句话揭示了睡眠与醒寤是阴阳交替的自然结果。传统医学认为，子时和午时是阴阳交替的关键时刻，也是人体经气“合阴”与“合阳”的重要时段。睡好子午觉有助于人体养阴、养阳。
子午觉的养生理念
若能养成“子时大睡，午时小憩”的习惯，方能促使身体达成和谐，进入健康佳境。
功能介绍
中医失眠辨证诊断
基于《黄帝内经》和《素问·上古天真论》中的中医问诊——“望闻问切”，子午觉将根据您的失眠症状，为您提供中医失眠辨证诊断。这一诊断将明确您的失眠类型，找到失眠的根本原因。子午觉将结合五行相生、五行相克、五行五脏的理论，为您全面详细地分析失眠的深层原因。
早醒——血不养心
入睡难——心火肝火
多梦疲累——肝不藏魂
入睡难且心烦——心肾不交
更多失眠症状，欢迎前往“子午觉”了解。
助眠养生习惯
引用《黄帝内经》和《伤寒论》的经典养生方法，子午觉希望通过沐浴、足浴、按摩、艾灸、刮痧、冥想等中医调理方式，调节情绪，辅助睡眠。老祖宗留下的这些养生智慧，确有其独特的功效。
五音疗愈 & 自然声乐
基于《神奇秘谱》中明太祖之子宁王所提出的中医“五音疗疾”理论，“宫为土音通于脾，商为金音通于肺，角为木音通于肝，徽为火音通于心，羽为水音通于肾”，子午觉提供丰富的五音乐库，以及精选的大自然声音，帮助您营造舒适放松的睡眠氛围。
药膳与养生茶
根据中医失眠辩证诊断的结果，子午觉推荐食疗方法，以药膳和养生茶辅助改善身心状况，引用《黄帝内经》的养生智慧，助您调和身心。
梦话 & 鼾声记录
子午觉还具备梦话和鼾声记录功能，帮助您发现梦中的自己，了解睡眠状态。
应用特点
个性化诊断：基于中医理论，提供个性化的失眠辨证诊断。
全面调理：结合多种中医调理方式，全面改善睡眠质量。
五音疗愈：利用五音理论，提供独特的音乐疗愈体验。
食疗辅助：推荐药膳和养生茶，从饮食入手改善睡眠。
智能记录：记录梦话和鼾声，帮助用户深入了解自身睡眠状况。
如何使用
下载安装：在应用商店搜索“子午觉”，下载并安装。
注册登录：创建账号并登录，填写基本信息。
症状输入：根据提示输入您的失眠症状。
获取诊断：系统将根据您的症状提供中医失眠辨证诊断。
选择调理方案：根据诊断结果，选择适合的调理方式，如沐浴、足浴、按摩等。
聆听音乐：在睡前聆听五音疗愈音乐或自然声乐，放松身心。
食疗辅助：根据推荐，尝试药膳和养生茶。
查看记录：定期查看梦话和鼾声记录，了解睡眠改善情况。
子午觉借鉴古典医学智慧，专为东方体质设计，助您改善睡眠，享受健康生活。修复已知问题，持续优化产品体验，只为给您更好的助眠体验。
