你是否有过这样的经历:想要健身,但跑步没几天就放弃了;想要早睡,结果没两天又开始熬夜;想要阅读,买来的书翻了几页就搁置了。做事总是三分钟热度,偶尔想坚持一下,没过几天就被打回原形。自控力差总是忍不住刷短视频或玩游戏。空有上进心却缺乏行动力。渴望过上自律的生活,却始终无法自律起来。每当这种情况再次出现,许多人总会自责,但下一次依旧会重蹈覆辙,这似乎成了大部分人的常态。
但是那些看起来非常自律的人,并非拥有多么强大的自控力,而是因为他们养成了良好的习惯。对于好习惯的养成,你需要的不是强大的意志力,而是科学的方法。想要了解更多关于习惯的知识,下载我们的App,帮你科学地养成习惯,让习惯养成变得更简单。它不仅能帮助你,还能帮孩子养成好习惯,成为你的生活好助手。
应用特点
每日打卡:养成习惯也有惊喜,每天打卡记录你的进步。
习惯鼓励:来自陌生人的加油鼓励,让你不再孤单。
习惯勋章:成长就应该有所见证,每达成一个目标都能获得勋章。
激励商店:用努力换成所得,奖励自己每一个小成就。
恒心收集室:见证你每一天的成长,记录你的坚持。
自习同桌:找个同桌一起学习,互相监督,共同进步。
时光:记录每一天的心得,留下成长的足迹。
未来:写一封信给未来的自己,设定长远目标。
练习:每天进行脑力开发练习,点亮小光芒。
如何使用
下载安装:在应用商店搜索并下载“小光芒习惯学院”App。
注册登录:使用手机号或第三方账号注册并登录。
设定目标:在首页选择或自定义你想要养成的习惯,设定具体目标。
每日打卡:每天按时完成目标,进行打卡记录。
获取奖励:通过连续打卡和完成任务,获得积分和勋章,兑换奖励。
分享心得:在“时光”模块记录每日心得,分享给其他用户,互相鼓励。
寻找同桌:在“自习同桌”功能中,找到志同道合的小伙伴,一起学习进步。
小光芒习惯学院是一个简单的习惯追踪、管理自己时间的应用,拒绝拖延,坚持打卡。我们致力于培养用户养成一个个好习惯,改掉生活中的拖延症,每天坚持一点点,让自己更加自律,实现小目标。线上柠檬自习室,微笑面对每一天。人升不南我们一起加油。
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做好每一天的计划,有计划地养成好习惯,记录下每天成长的笔记,成为一个备忘录,好看的如手账。yoyo日常生活番茄钟帮你记录每天的成长,一万小时,滴答,一个个滴答清单,成就自我。每天给自己的习惯打卡,小小的每天坚持,才能成就梦想。小光芒习惯学院将一直陪伴着你!
其他特性
备忘录
时间规划
时间规划局
小日常
番茄钟
番茄习惯
小习惯
习惯
日常
倒数日
到数日
吃药提醒
提醒
待办
闹钟
清单
时间管理
自律
计划
forest
days matter
日程清单
手账
日记
小目标
时间记录
新增功能
统计支持凌晨4时。
增加时间段统计。
目标支持倒数日展示。
目标支持归档。
其他完善和优化。
使用中如果遇到问题,可加官方QQ:3594845955,或在App内进行意见反馈。让我们一起从小习惯开始,迈向更好的自己!