健身减肥减脂、运动健康瘦身
运动健身计划是一款功能强大、去水印、完全免费的健身应用，专为你的体质量身定制健身计划，提供丰富的健身课程，并支持健身记录和打卡，助你实现运动健康目标。
应用特点
智能定制健身计划：数百套智能定制的健身计划，涵盖燃脂、增肌、塑性、胸肌锻炼、手臂、臀部、腿部等多个部位，根据你的身体数据和需求，科学制定专属训练计划。
全民健身-开启塑形、增肌之旅：运动健身计划是你的免费专属私人教练，随时随地指导你的健身之旅。
丰富课程训练-多维展示、细节尽现：训练课程覆盖全面，不同难度的健身秘籍助你蜕变，全3D动画演示，细节展示无遗。
详细运动健身记录（你的汗水总有收获）：打卡记录功能是你的健身记录管家，记录每一次努力，见证自己的改变。
课程日历（为你进行科学训练）：科学安排训练计划，全面分析身体潜能，助你高效提升体能。
如何使用
下载安装：在应用商店搜索“运动健身计划”，下载并安装到你的手机。
注册登录：打开应用，注册账号并登录。
体质测试：进行体质测试，输入身高、体重等数据，系统会为你生成专属健身计划。
选择课程：根据自身需求选择合适的训练课程，如燃脂、增肌、塑性等。
开始训练：按照课程指引进行训练，全3D动画演示助你掌握每一个动作要领。
打卡记录：每次训练后进行打卡，记录你的健身历程，见证进步。
查看数据：在“我的记录”中查看各项锻炼数据，了解自己的健身成果。
主要功能
1000+训练动作：涵盖卧推、深蹲、拉伸、热身等多种动作，满足不同训练需求。
全记录锻炼数据：各项锻炼数据全记录，见证自己的改变，你的汗水总有收获。
全天候陪伴：无论是炎炎夏日还是数九寒冬，在家里、在户外、在健身房，运动健身计划始终陪伴你。
最新更新
运动健身大改版：界面更美观，操作更便捷。
模板增加难度调整：新增更多训练模板，难度分级更细致，适合不同水平的用户。
全3D动画演示：各种细节展示，助你更准确地掌握动作要领。
立即下载运动健身计划，开启你的健康塑形之旅！
