松果儿童正念

应用特点

松果儿童正念是一款专注于儿童和青少年正念心理训练的生活心理类APP。它为孩子们提供了海量的正念引导情境和训练工具，旨在通过简单、生动、有趣的心理训练方法，帮助孩子们创造一个幸福、温暖的内在想象空间。通过这些训练，孩子们可以学会关注自身当下状态，激发自主心理疗愈能力，有效调节情绪，提高专注力和记忆力，最终达到身心和谐。

特色功能

正念训练

松果儿童正念包含了21堂综合正念训练课程，涵盖专注力、学习力、情绪管理、减压、自信心等多个方面。另外还有影像引导式正念训练、古诗正念训练和感像能力正念训练等特色课程，全面提升孩子的专注力、学习力、自信心和情绪管理能力。后续版本将持续开发更多正念训练内容，满足不同年龄段和需求的孩子。

正念音场

APP内分享了海量的各类正念音乐和声音场景，为儿童和青少年提供多样化的音乐和声音体验。这些音场可以帮助孩子们放松解压、辅助睡眠、安心凝神、专注益智，营造一个宁静和谐的学习和生活环境。

辅助工具

松果儿童正念提供了丰富有趣的正念训练工具，辅助孩子们在放松、呼吸、解压、冥想等过程中获得更好的体验。这些工具设计简洁易用，让孩子们在轻松愉快的氛围中完成正念训练。

正念知识

APP还设有【正念知识】板块，分享有关正念的理念、方法技巧和理论知识。通过这些内容，家长和孩子可以更深入地了解正念，掌握科学的训练方法，进一步提升训练效果。

如何使用

下载安装：在应用商店搜索“松果儿童正念”，下载并安装到手机或平板设备上。

注册登录：打开APP，注册账号并登录，根据提示完善个人信息。

选择训练课程：进入【正念训练】板块，选择适合孩子的训练课程，如专注力训练、情绪管理训练等。

开始训练：按照课程引导，进行正念训练。训练过程中可以配合【正念音场】和【辅助工具】使用，提升训练效果。

学习正念知识：在【正念知识】板块，学习正念的相关理论和技巧，帮助孩子更好地理解和实践正念。

版本名称：2.1.1
版本号：2111

正念训练：包含21堂综合正念训练、专注力正念训练、学习力正念训练、影像引导式正念训练、情绪管理正念训练、减压正念训练、自信心正念训练、古诗正念训练、感像能力正念训练等，全面提升孩子的各项能力。

正念音场：分享海量正念音乐和声音场景，帮助孩子放松解压、辅助睡眠、安心凝神、专注益智。

辅助工具：提供丰富有趣的正念训练工具，辅助孩子放松、呼吸、解压、冥想。

正念知识：分享正念的理念、方法技巧和理论知识，助力家长和孩子深入了解正念。