myNight：您的智能睡眠健康伴侣
myNight是一款免费的睡眠健康应用，致力于帮助您更好地了解和管理您的睡眠质量。它能够记录您的呼吸和打鼾声音数据，用于分析睡眠呼吸暂停的风险。另外该应用还能收集全面的睡眠数据，包括睡眠持续时间、入睡时间以及睡眠分期（如REM睡眠和深度睡眠）。
功能特性
睡眠呼吸暂停分析：通过监测呼吸模式，评估您是否存在睡眠呼吸暂停的风险。
睡眠质量分析：综合分析您的睡眠数据，提供详细的睡眠质量报告。
睡眠分期图示：直观展示您的睡眠周期，帮助您了解各阶段的睡眠质量。
浅睡期叫醒智能闹钟：在您处于浅睡阶段时轻柔唤醒，让您醒来时感觉更加精神。
个性化睡眠健康师指导：根据您的睡眠数据，提供个性化的睡眠改善建议。
周/月睡眠健康趋势统计：追踪您的睡眠趋势，帮助您发现并调整不良的睡眠习惯。
打鼾声音录音：记录您的打鼾声音，便于进一步分析和改善。
工作原理
无需佩戴任何设备或在床上放置传感器，myNight利用先进的非接触式智能手机技术，监测床上的运动和呼吸。这项睡眠监测技术通过您的手机扬声器和麦克风发送和接收无声信号，感知您的呼吸和身体运动，从而可靠地评估您的整体睡眠质量。
应用特点
便捷易用：只需将手机放置在床边，即可自动开始监测，无需复杂的设置。
数据安全：所有收集的睡眠数据均经过加密处理，确保您的隐私安全。
用户友好界面：简洁直观的界面设计，让您轻松查看和管理您的睡眠数据。
云端同步：支持数据云端同步，随时随地查看您的睡眠记录。
如何使用
下载安装：在应用商店搜索“myNight”，下载并安装到您的智能手机上。
注册登录：创建账户并登录，确保您的个人信息安全。
开启监测：将手机放置在床边，确保扬声器和麦克风未被遮挡，启动应用开始监测。
查看报告：次日醒来后，打开应用查看详细的睡眠报告，了解您的睡眠质量和改进建议。
调整建议：根据应用提供的个性化建议，调整您的睡眠习惯，逐步改善睡眠质量。
其他说明
myNight移动应用程序旨在作为一种预筛设备，用于分析睡眠期间的呼吸模式和鼾声，以评估阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的风险。它适用于18周岁及以上的成年人在非临床环境中使用，例如在家中。，“myNight”应用程序并非用于提供医学诊断，也不能替代专业的睡眠研究或医疗建议。如有严重睡眠问题，请及时咨询专业医生。
