蛋壳健康 - 运动问题，运动解决

面对的常见健康问题

办公室人群的亚健康体态：长时间久坐或久站导致的驼背、圆肩、XO型腿、脊柱侧弯等，以及产后修复的需求。

长期不良生活习惯引发的疼痛：因不良生活习惯造成的颈椎、腰椎、膝关节等部位的疼痛问题。

运动损伤的康复需求：篮球、足球等运动中受伤的人群，亟需专业的康复指导。

蛋壳健康能为你做什么？

在体态矫正、运动损伤和物理康复等健康领域，蛋壳健康提供全方位的支持：

体态矫正与康复训练的日记本：用户可以记录每日的训练情况，打卡记录进度，分享个人经验与心得，形成专属的健康档案。

达人经验交流平台：与已经成功达成健康目标的达人互动，获取实用建议和激励，加速康复进程。

专业康复服务机构支持：提供专业的康复咨询服务，帮助用户解答疑惑，制定个性化的康复计划。

应用特点

个性化定制：根据用户的健康状况和需求，智能推荐个性化的训练计划。

实时反馈：训练过程中提供实时动作指导，确保动作准确，避免二次伤害。

社区互动：构建健康社区，用户可以分享经验、互相鼓励，形成良好的康复氛围。

如何使用

注册与评估：下载蛋壳健康App，注册并完成初步的健康评估，获取个性化的训练建议。

制定计划：根据评估结果，选择或定制适合自己的康复训练计划。

记录与打卡：每日按照计划进行训练，并记录训练情况，定期打卡。

交流与分享：在社区中与其他用户交流经验，分享心得，获取更多康复建议。

专业咨询：遇到问题时，随时联系专业康复服务机构，获取专业解答和指导。

通过蛋壳健康，你将拥有一个全面的健康管理工具，助力你摆脱亚健康状态，重拾健康活力。