硬汗健身

【0基础0门槛】无论您身处何地、手持何物、健身经验如何，只需打开APP，轻松开启您的健身之旅！【AI智能健身计划】将依据您的身体状况，为您量身定制专属的减脂或增肌健身方案。【一键启动】只需选定您的健身时间，轻轻一点“开始”，即刻沉浸在健身的乐趣中！【健身数据复盘】记录您的每一次锻炼，见证坚持带来的改变。

如何定制自己专属的健身计划？

只需告诉我们以下信息：

健身目的：减重或增肌等；

身体情况：年龄、身高、体重；

日常情况：运动习惯、体态问题等；

小贴士：请尽可能详实地填写以上信息，这将帮助您获得更贴合个人需求的健身计划。

硬汗健身APP将根据您的目标和个人情况，运用AI算法结合HIIT、无氧、瑜伽等多种运动方式，为您量身打造21天的专属健身计划，让您的坚持见证身体的变化。另外我们还拥有丰富的健身动作库，无论是局部锻炼还是整体塑形，都能为您提供个性化的健身方案。我们将严格追踪您的每日锻炼情况，记录健身数据，与您共同见证坚持的力量。

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硬汗健身-来硬汗，做硬汉

强势上线：男性凯格尔提升专区，助力男士健康生活。

首页新增动作库入口：无需开练即可浏览全部课程动作。

智能课表：推荐更适合您的每日课程，加速燃脂，让您轻松运动起来！

软件特点

AI智能健身计划：根据个人情况量身定制，让健身更高效。

丰富的动作库：涵盖多种运动方式，满足不同健身需求。

每日锻炼追踪：记录您的每一次锻炼，见证成长。

智能课表推荐：根据您的进度和目标，推荐最适合的课程。

如何使用

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