帮心是基于CBT的心理健康平台，CBT是通过对认知和行为的干预，达到改善心理困扰的效果，是国际上针对常见情绪困扰的黄金标准疗法。
帮心提供非药物控制焦虑抑郁方案，通过CBT心理咨询、CBT控制焦虑抑郁自助方案两种方式，帮助用户战胜焦虑和抑郁困扰。
CBT被国际机构推荐用于控制焦虑抑郁：
医学会精神医学分会
美国国立精神卫生研究所
英国卫生和临床技术优化研究所
加拿大心理健康协会
海外心理学家推荐：
黛比 ·艾利斯博士
许梦然博士
朱彩方博士
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