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小睡眠

8000万失眠星人口碑之选
  • 应用类型:健康运动
  • 应用大小:99.23 MB
  • 标签: 运动健身
  • 应用版本:6.7.5
  • 更新时间:2025-04-26
  • 开发商:广州心与潮信息科技有限公司
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    小睡眠,8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。

    每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此,小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务,帮您睡得更快睡得更香!

    产品特色:

    【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。

    【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡(龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁),匠心原创好内容,助你静心放松,整晚睡得香。

    【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒,立体守护好梦。

    【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。

    特别能力:

    【找个睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互相鼓励,让好睡眠回归。

    【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。

    【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。

    适用人群:

    - 有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)

    - 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

    - 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

    - 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

    - 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)

    - 易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

    - 不易入睡还易醒的老人家

    - 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人

    - 各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

    官方微博:小睡眠App

    微信公众号:小睡眠 / cosleep666

    QQ群:734678158

    - 长按App图标弹出窗,增加听白噪音、开启睡眠、午休等多种方式。

    - 鸟鸣山更幽,新增:斑鸠低吟、鹰鹃夜曲、杜鹃声里…等多首鸟叫声;

    - 有趣的课堂助眠,新增:哲学理论课、美术色彩课、奥数行程课…等多首课程;

    - 声幕,新增:寺庙听雨、阁楼听雨、静夜听雨、红树海岸…等多首背景音;

    - 睡眠故事,新增:伊犁杏海;

    - Lofi心流曲,新增:中式梦核系列音频。

    「 近期更新回顾 」

    - 新“手表端”App,测心率、测压力、分析情绪、身心轻体检、呼吸练习和精美表盘,你的腕上健心房;

    - 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;

    - 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。

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