支付宝蚂蚁庄园2022年10月12日答案介绍支付宝蚂蚁庄园2022年10月12日第一题答案是什么

支付宝的公益活动蚂蚁庄园答题,每日都会更新不同的题目,那么今日题目答案是什么呢?下面小编就给大家整理了 支付宝蚂蚁庄园2022年10月12日每日一题答案,感兴趣的小伙伴一起看看吧。

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支付宝2022年蚂蚁庄园10月12日每日一题答案

今日答题:秋季养生有道,老年人的晨练时间?

A、不宜过早

B、越早越好

正确答案:A、不宜过早

答案解析:

秋冬日出前气温非常低最合适的锻炼时间应该是9点以后,气温稍有提升,公园空气好可以边晒太阳边锻炼一举两得;

也可以下午四五点钟去公园锻炼,此时公园里的树木进行了一天光合作用,空气含氧量高,这种环境适合锻炼;

下午是强化体力的好时机,肌肉的承受能力较其他时间高出50%,特别是黄昏时分,人体运动能力达到最高峰;

视、听等感觉较为敏感而心跳频率和血压上升,晚上运动有助于睡眠,但必须在睡前3—4小时进行。

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