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在游戏中，玩家总是会经历到一些负面的debuff，为了让玩家能够清楚的避开这些情况，整理了一些解决的办法，首先是寝不足这个debuff，从名字上看就是没有睡好觉，休息不好，所以导致游戏中我们的体力会掉的特别快，这是非常严重的影响我们的养成进度的，这个在玩家角色中经常会遇见，每一个回合结束之后都会掉十几个体力，并且休息的话，体力恢复也会掉，我们的解决办法可以先让自己先输两局，然后这个效果就会消失，当然我们也可以通过绿帽这个支援卡来去消除这个效果。
偏头痛也是游戏中的debuff，但是出现的几率没有第一个寝不睡的几率大，但是它影响的不是头痛，一般在训练时角色会出现这种效果，影响我们的状态和心情，让我们的养成的进度，不过出现的后果也不会很大，大部分玩家都采用了不理会的方法，但是可以拖短时间，不能长时间不处理，这对于我们后面的最高数据影响是非常大的，想要消除治疗这个效果，可以用事件来消除这个效果。
肥胖这个是可以避免的，所以出现几率会比较小，游戏里比较人性化，有设置吃饭的时间，当角色在吃饭时，就可以恢复体力，但是在这个时间里，我们就有可能获得肥胖，这个还是比较影响我们游戏的，在训练的时候，我们没有办法去提升自己的速度升级，想要去解决可以选择治疗或者用友情去训练获得毅力去解除它，偷懒也是比较常见的，主要是针对那些追求体力的玩家来说，比较容易获得这个效果，这个效果会影响我们训练失败的心情，让以后的训练持续失败，想要消除就要尽可能不要卡体力训练，其实最后还有一个肌无力，它没有那么大几率获得，很少会遇到这种效果。
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