泰拉瑞亚中有数不尽的资源等待着玩家去采集和应用，食物是一项重要的资源，根据其属性，食物可以帮助玩家提供增益效果，恢复血量，还原魔力或提高某些技能的水平。
韭菜：使用后可恢复15点生命值，提供较短暂的健康恢复buff。蘑菇：普通蘑菇可以恢复的生命值是15点，但是在使用其烹饪后的产品，如，蘑菇汤后，可以恢复30点生命值和60点魔法值。发光蘑菇：可以恢复25点生命值，而且在黑暗中可以发出光芒。水果：如苹果、杏子和橙子等，可以恢复60点生命值，这些水果也可以用于合成冰淇淋。早餐：由炸鸡和薯条组成，使用后可以恢复80点生命值。泰拉瑞亚汉堡：恢复80点生命值，并提供“大胃口”buff。
烤鸡：恢复100点生命值。胡萝卜：恢复回复生命值的效果，提供“加速”buff。鱼：可以恢复20点生命值，是求生必备的食物。寿司：恢复60点生命值，提供“遗忘”buff。面包：恢复50点生命值。咖喱：恢复70点生命值，提供长时间的“加速”buff。蜂蜜：恢复80点生命值，提供“再生”buff。萨拉米：能够恢复60点生命值。甜甜圈：恢复游戏中大量的生命值。沙拉：恢复60点生命值，提供“轻身”buff。茶：提供“魔力再生”buff。啤酒：提供“降低敌人防御”buff，但是会降低你的移动速度和攻击力。需要注意的是，不同的食物回复的生命值和给予的buff是有差异的，所以在选择食物的时候要考虑到当前的生命值，对增益效果的需求，以及食物的制作难度等因素。
