午睡时间超过45分钟的话,人体就会进入深度睡眠状态。这时被叫醒的话,就会越想睡觉,眼睛也懒得醒来;醒来后也不舒服,全身都累。迷迷糊糊的,反而会觉得精神状态不好。
夏天睡午觉经常越睡越困,那么午睡多久更合适
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