一般情况下,为什么牛奶补钙效果较好

牛奶为生活中常见饮品,具有较好的补钙作用,这是因为牛奶本身不仅含有较丰富的钙元素,还含有其他营养物质,可以帮助促进钙元素的吸收。另外,喝牛奶补钙与通过其他方式如吃药补钙相比,具有更方便、更健康、更实惠、更灵活的优点。

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