我们常常会伤心，因为我们总是希望从生活里有更多的收获。但你要明白生活中发生的每一件事，都是对你现在最好的安排，要知道无论发生什么事，不管是好的还是坏的，发生的每一件事都有它的意义，也许是为了磨练你成为一个更强大的人，也许是为了激励你扭转你的人生。你唯一要记住的是，不管你现在所经历的是什么，你现在所感受到的是什么，这些都是推动你前进的力量，所以不要被打倒，想想这件事情发生的意义是什么，然后重新振作起来。
纽约市的交通犯罪事件同比增长近58%，一名高盛银行的员工乘坐地铁从布鲁克林到曼哈顿下城，在毫无预兆的情况下突然被枪击，胸部中弹后死亡。就在一个月前，纽约市地铁还发生一起大规模枪击事件，造成至少10人中枪、29人受伤。通过视频可以看到女子被拽回后神情十分害怕，小声地对车厢内的其他乘客喊道：“有人能救救我吗？”但没有人帮助这名女子。
视频中一名袭击者在车厢里一边喊着脏话一边坐到座位上。当他身旁的一名女子试图起身离开时，这名袭击者伸手抓住她的头发将其拉回。“谁来帮帮我”，女子恳求周围乘客帮忙，但无人敢上前。随后该女子被袭击者拉到车厢后面并最终得以逃脱。视频最后男子用脚踢了几下车窗，并在下一站下了车。
即使遇到再大的事情，也不要停止生活的追求!能够帮助你渡过低谷的最好方法就是让自己忙碌起来，直到你准备好进入下一个更好的阶段。但不要想着急于求成，你可以慢慢地向前走，一步一个脚印，一开始你可能会强迫自己向前走，但渐渐地你会发现，这并不难。人生就是一个过程，度过低谷也只是一个过程。要想让你从负面的情境、负面的想法、负面的情绪、负面的行为中走出来，唯一的办法就是往前走。你沉溺的时间越长，走出低谷的时间就会越长。
