戒掉了手机瘾我收获了……戒掉手机“瘾”，不要让时间变得无效
世界上有超过40亿人拥有智能手机人们平均每天在手机屏幕上滑动2617次大部分人眼睛每天留在屏幕上的时间超过5小时。
假如放下手机24个小时是一种什么样的感受?魂丢了一个小时但真正活了23个小时不知所措的1个小时但欣赏了23个小时曾经错失的风景孤独空虚的1个小时但是用23个小时拥抱久违的真实温度。
放下手机我们可以做些什么呢?
1·找出你那些拖延很久的工作或者是一直以来想要做的事情，做个规划，去完成它。
2·读书,写字,画画,摄影,发展一些兴趣爱好，让自己有事可做。
3·给自己或者家人朋友做一顿饭，做你擅长的喜欢的即可。放空自己,让心灵,身体,眼睛,大脑全方位的放松。
4·规划自己的未来，清晰自己的目标。我们有很多时候会发现，离开资料和网络做不了任何事情,那么尝试一下,也想象一下如果没有网络，有些事情我们仅通过自身的思考和行动是否可以做到?
