除了蛋挞还有盘挞。
盘挞和蛋挞的区别在于盘塔的外皮,他更像于饼干,是软软的,而蛋挞的外皮,它是酥脆的。
蛋挞的影响
蛋挞中含有牛奶,鸡蛋,因此富含丰富的蛋白质,所以对肝脏组织损伤有修复作用,而且蛋挞利于消化,鸡蛋中还含有卵磷脂,鞘磷脂,对神经系统和生长发育有一定的好处,能健脑益智,改善记忆力,促进肝细胞的再生。
一天可以选择吃一到两个蛋挞,不可过多,多选择膳食纤维高的食物,促进肠胃消化,禁止辛辣刺激性食物,以免增加胃肠负担,蛋挞营养丰富,其富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,适当的食用,有益于人体健康。
蛋挞中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。