民族传统体育指的是世界各族人民在不同历史时期所创造的以满足人们在不同历史时期身心发展所需要的体育活动方式，就整个体育运动的项目来说基本上可分为两大类：一类为世界各个国家、各个民族地区通行的。
相关分类：
一、技击类运动
1、拳类
长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八极拳、通臂拳、劈挂拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鹰爪拳、猴拳、绵拳、花拳、意拳、六合拳等都具有技法多元性、锻炼形式多样性特征。
2、器械
勾击类：刺击类：劈击类：砸击类：护体类：单器械：双器械：软器械：田径
跑：跳投：休闲娱乐类运动骑戏：等
二、娱乐性活动
1、球戏
蹴鞠、马球、击鞠、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等
2、舞戏
舞龙、舞狮、踢踏舞、摇旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳铜鼓等
3、舟戏
划龙舟、龙舟竞渡、赛独木舟、赛皮筏等
4、水戏
游泳、潜水、游水捉鸭等
5、冰雪戏
滑冰、滑雪、打冰嘎等
6、棋戏
象棋、围棋等
7、其他
抢花炮、拔河、秋千、风筝、打陀螺、踢毽子、跳绳、投壶等
三、养生类运动
太清导引养生经、养生方导引法、补养宣导法、马王堆导引图、赤松子导引法、彭祖谷仙卧引法、陶弘景导引按摩法、孙思邈导引法、陈希夷二十四气坐功、婆罗门十二法、十八罗汉导引、五禽戏、易筋经、八段锦等。都是以延年益寿为其目的同时也以内外兼修为其运动原则，再者则以肢体、呼吸、意识整合运动为其特征。
四、健身类运动
太极：健身太极拳、健身太极剑、健身太极扇、健身太极球、健身太极棒等。
健舞：敦煌拳舞、木兰拳舞、木兰剑舞、木兰扇舞等。
