分手五个多月还是放不下怎么办

分手都快半年了,想挽回切忌胡思乱想,只按着自己的想法来,不顾对方感受,反而会引起反感和厌烦,以下有几点建议可以了解一下。

1、让时间慢慢淡化它。分手后不要刻意的去想曾经的经历,慢慢的就会淡化,成为没有情感的片段。大家分手后可能都忘记不了曾经在一起的日子,心理总是放不下。我们越是想忘记,可是越深刻,渐渐的成为生活的一部分。我们不要刻意的去回忆过去,也不要刻意的忘记,就是平常心去看待。可能是我们还存在幻想和遗憾才会这样我们需要慢慢的自然消除,这样情感就会淡化。

2、寻找新生活。如果分手放不下,我们需要放开内心,找到一个属于自己的另一半。随着时间的推移已经半年啦,可以还是忘记不了自己的另一半。这个时候我们要记住“好马不吃回头草”、“强扭的瓜不甜”,我们需要努力放下过去。其中最好的方法就是我们需要开放自己的内心,不要活在过去中,去寻找生活中的而另一半。

3、找自己的知心朋友述说。和我们分享自己的心情,可以平复放不下的心。很多人分手后放不下,可能是因为什么事情都放在心里,不愿意让别人知道自己的真实想法。我们可以将自己分手放不下的事情和心情,向自己的知心朋友倾述,一起分担,这样我们将事情说出来,内心就会好受多啦,加上朋友的安慰和支持,我们可以快速的摆脱分手放不下的心。

4、体育运动。可以平复分手后放不下心。我们分手后放不下,可以自己找一项体育运动,多参加运动不仅可以锻炼好自己的身体,还可以让自己的身体和心理得到放松,将自己的痛苦、难过全部释放出去,这样心情就说好受多啦,生活渐渐的就进入正轨。

5、旅游。换一种生活状态,多和自己的朋友、同事、亲人,出去走走玩玩,就放下啦。我们可以换一种生活状态,带上身边的亲人、朋友、同事等,出去走走。去爬山、旅游、游泳,每每去一个新的环境,机会有一种新的生活状态,我们找到自己喜欢的状态,并且还会知道世界那么大,自己经历的只是其中的而一小部分,我们的心情就会好起来,也就放下啦。

6、如果实在放不下,我们可以主动一点,回头再次追回爱人。如果我们实在是放不下,对方也没有新的朋友。我们可以再次进入到对方的生活中,想办法追回自己分手的爱人,相信既然曾经在一起,就一定是有感情的,我们只要勇于面对自己的错误,改正,并努力讨对方的欢心,就一定可以成功,回到从前的快乐生活。

最后。不论用什么样的方法,都要学会善待自己。如果真的不甘心就去再尝试,但是最好的还是你要提高自己,慢慢放下这段感情,才能开始一段新的感情,祝您生活愉快。

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