九转玄功口诀心法是什么

九转玄功口诀心法是共吐九口浊气,此为早课必行之功。锻炼易筋经的外壮或内壮功夫,最中心秘密的口诀,唯是九转呼吸法此法因为过去非常秘密,故在古本易筋经中,没有透露,黄师传功时,对一般人只说呼吸有九转。

九转玄功简述

此为练气正行练气,有刚气,柔气,中和气之别,刚气,呼吸有力,气入充满全身柔气,多用于自然体呼吸,气之出入,当意念相主宰,只在丹田有感应。

中和气则介于刚柔之间本法属中和气,则更偏重于柔,又有顺呼吸和逆呼吸的不同,顺呼吸是吸降腹膨,呼升腹缩的自然呼吸逆呼吸则是吸升腹缩,呼降腹膨的反自然呼吸。

本法一般是顺呼吸,个别特殊体质,感到逆呼吸较舒适,也可用逆呼吸,若呼之与吸,俱全身肌肉向内收缩,逼气入骨的,则为内壮呼吸,但初学是不能随便采用的。

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