截止2021年6月17日，李若彤五十五岁。
李若彤原名李慧娴，1966年8月16日出生于中国香港，1990年李若彤客串的首部电影《浪漫杀手自由人》上映。1995年首次主演电视剧，因在电视剧《神雕侠侣》中饰演小龙女而成名。1996年在电视剧《天龙八部》中分饰三角，之后的几年她相继拍摄了多部电影。
直到1999年再次拍摄电视剧，此后以演电视剧为主。2001年在电视剧《杨门女将》中饰演杨八妹。同年在电视剧《秋香》中饰演小姐秋香。2003年在电视剧《武当》中分饰两角，其中沈蓉这一角色的前期造型被影迷视为她个人古装扮相中的视觉巅峰。
李若彤的人物评价：
李若彤是个独立有主见的人，坚守原则。她性情率真说话很直接，就像她的人，个性很分明，能没聊几句就发现她的直爽和干脆。
她很低调在明星当中，这种人似乎有点“闷”，没有明星的架子，没有大牌的傲气。她人很好对人亲切，平易近人，为人随和，乐观开朗，讲一点点笑话她会笑个不停，很开心，很容易满足。
