街舞是一种很好的健身运动方式，随着各大街舞综艺节目的热播，街舞更是受到大众们的热爱，如今《这！就是街舞》第二季已经开拍，相信很多热爱街舞的小伙伴已经迫不及待了。那么为什么很多人喜欢街舞呢？
街舞是一种中低强度的有氧运动，使人在运动中得到充分的锻炼。适度的有氧运动对心脏极有好处，能加强大脑的控制力。
街舞的动作优美随意，作为中低强度的有氧运动，能有效消耗全身脂肪。另外HIPHOP是一种小肌肉运动，经常练习能培养舞者的身体协调性，让身材比例更加出色！
街舞的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈等关节的屈伸、转动、绕环、等连贯动作组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。表现时尚运动强度适中，练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。
街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。轻松随意、自由个性满足了人们不愿受过多约束的心理。让人的社交能力大大加强，同时性格更加活泼。
