个人修养包括以下几个方法：
1、注意外表
有人说：“一个人的外表，藏着他自律的生活，还藏着他正在追求的人生。”一个人若是整日灰头土脸，生活中的美好也会慢慢远离。人无论多少岁，都不能放弃对美的追求。
你可以没有出众的容貌，但可以通过锻炼拥有好身材，可以把自己收拾得整洁干净。认真对待生活的人，才能获得生活的垂青。
2、留意言行
亮眼的外表、得体的装扮很容易让人产生好感，但想要让人久处不厌，则更多地在于你的谈吐和举止。有的人相处起来让人觉得很不舒服，有的人却总能让人如沐春风。
一个人的言行，就是他最好的名片。所谓的高情商，不是左右逢源，而是心里装着别人，待人和善，做事周到。人与人相处体谅别人，就是善待自己。温柔对待世界的人，也会被生活温柔以待。
3、收敛脾气
常言道：发脾气是本能，不生气才是本事。生活中我们总会碰到不顺心的事。有些人动不动就被脾气牵着走，而真正厉害的人懂得，多余的脾气对解决事情无益，还会影响身体健康。
那些愤怒时说的话、做的事，清醒后常会让人追悔莫及。别让自己成为坏情绪的牺牲品，学会收敛脾气，才能收获福气。
4、锻造品性
行走于世人品是一个人最好的通行证。为人清白处世厚道，才能行稳致远，自在无虞。树怕空心人怕无品，与其八面玲珑，不如本分做人；与其投机取巧，不如踏实做事。不随波逐流不人云亦云，始终保持自己的本心。拥有好人品所有的好运和惊喜才会如约而至。
5、调整心态
心若阴霾密布，处处是痛苦；心若晴空万里，处处皆风景。人有心一颗不是用来难受，而是用来感受的。想要活得自在，就要学会调整心态。
吃亏时坦然一笑；遭遇不顺时，泰然处之。凡事乐观以对，就没有越不过的高山。去留随意一点，得失看淡一些，拿得起放得下的人，才是生活的赢家。前方再暗点亮一盏心灯，一切都会豁然开朗。
