蹦迪指到舞厅去跳迪斯科舞蹈。是几十年前由“迪士高舞蹈”演变而来，由于它节奏感强、简单易学、富有感染力和激情，极符合现代人的情趣。
“蹦迪”的场地有两种，一种是震动钢板（在钢板下安装强性弹簧），一种是木质地板。“蹦迪”时，人们在场地内自由自在地发挥，可一人蹦，也可几人同时蹦，随着节奏感极强的音乐，舒展全身筋骨。
女生蹦迪的注意事项
1、带上熟悉的男生一起
对于一个第一次去蹦迪的女生，为了安全起见，最好是能够带上自己熟悉的男生，这样自己的安全能够有所保障。
2、拒绝接陌生人酒水
我们都知道迪吧的人都是比较混乱，因此为了自己的安全着想，不要随意地接别人的酒水，这样对于自己也是非常不负责任的。
3、化酷酷妆容
虽然是第一次去迪吧，但是也不能给人感觉是第一次，装扮更加酷酷的感觉，让人不敢靠近，对于自己也是一种自卫。
