关于这个问题其实有很多方面的原因
第一就是你的运气问题了，遇到不好的队友，也没办法了，你说是不是？虽然这个很重要，但也不是全部都由他来决定的。
第二实力问题，每次人都有过被虐的时候，但是大神就是这样一步一步来的，每一个人都是有一个坑开始，今天坑了，明天坑了...坑多了，以后你就能Carry全场了！
第三就是心态。这个也非常重要，态度决定一切，如果你对这局游戏充满激情的话，那么无论输赢，你都能玩得很开心，还能获得你以前不曾拿过的东西，反之，用消极的态度去面对的话，那么赢了倒没什么，输了心情不好，难免造成下一局游戏也是这样所以放好心态去面对每一场游戏。
第四就是团队合作。这个可以说是很平常的事情了，关于这个问题，每一局我几乎都会遇到，一个队里面有两个人吵架的话，那么基本就可以不用玩了，吵架的人通常脾气很不好，接着就去送人头，接着...你懂得，呵呵。
第五认真对待每一局游戏，没一个对手。无论对面战斗力怎么样，都不要轻敌！轻敌乃兵家之大忌！在没有实力的情况下，不要去浪，视野做好，提醒做好，如果有人批评你，甚至是骂你，你要虚心接受，最多屏蔽他就是了。
完成以上以后，你可以试一试多看视屏，冷小莫啊等等的一些人做出来的视屏可以帮你快速提高技术，还有多多看一下英雄的改动，玩一些强势的英雄，例如剑姬，皇子，等等。不过如果你喜欢一个英雄的话，最好趁热打铁，熟能生巧，这样你就不会在坑了，还会拥有自己的一个招牌英雄。
以上是个人经验所得，如有感觉不对的地方，请指教，望采纳，谢谢。
