超模的好身材离不开对自己的严格自律，好身材的保持从饮食菜单、美容保养、健身运动，超模都有自己的一套方法。保持好身材最重要的是坚持，日复一日的合理规划自己。从超模GigiHadid那里了解到她自己保持好身材的一套方法。
民以食为天GigiHadid说她的好身材离不开自己的瘦身食谱菜单。她的均匀身材是吃出来的，保持好身材的一天从非常严谨的进食开始。每天早上准时7点钟起来开始，进食少量的、炒蛋和全麦面包，偶尔来一杯提神的咖啡。早上肉类很少吃，最多也就吃点肉来增加蛋白质。中晚餐就是沙拉，里面添加有牛肉、起司、蔬菜等。还有尽量是少食多餐，多喝水，不能让自己太饿，但是也不能让自己吃得太多，吃的东西基本上都是碳水食物。
身为超模健身是必不可少的。GigiHadid她每周有四天都是在健身，塑造肌肉的线条，保持均匀完美。全民热爱的有氧运动对于GigiHadid来说也是必要的。还有瑜伽练习，根据私教指导的动作来进行塑造，不仅强化臀部和腿部的肌肉，还可以消除疲劳，据说是为了防止长期站立之后带来的静脉曲张。拳击也是GigiHadid健身方式之一。
单单是从饮食和健身方面就可以看出超模对自己的身材要求是如此严格。三天打鱼两天晒网是达不到这样的效果的哦，所以有妹子也想拥有超模的好身材，首先就得严格要求自己，坚持！坚持才是王道！
