对于十块钱的牛排来说一定要看它的配料才能决定可不可以吃，如果配料只有牛肉的话，那就没问题，但如果配料有很多添加剂的话，就不要吃了。
很多超市的小块腌制好的牛排都在十块钱左右，但大多数的牛排都是没有配料表的，这样的牛排大多数都是合成牛排。合成牛排吃了之后不会对人的身体有太大的影响，但是长期吃还是不好的，所以这样的牛排还是不要吃为好。如果真的很想吃牛排的话，可以在超市买一些生切的牛排，这样的牛排价格也不贵，因为牛肉大概是40块钱一斤，所以这样的牛排价格也在十块钱左右。实在不放心的话，可以去生鲜肉类的店铺去买一些生的新鲜的牛肉，自己回家煎着吃，也是很美味的。一、牛排是分等级的
经常吃牛排的人都知道牛排是有等级的，等级高的牛排会贵一些，等级低的牛排会便宜一些。这主要是看自己需求，便宜的牛排和贵的牛排在口感上会有一些区别，但如果对牛排没有要求的话，十块钱的牛排也是可以接受的。
二、买牛排的时候要看配料表
现在市面上买的便宜的牛排大多数都是合成牛排，有一些合成牛排里是有牛肉的，同时也会加一些肉胶。还有的合成牛排里面不含牛肉，只是用鸭肉和猪肉压缩制成的假牛排，这样的牛排从外表上根本看不出来，但煎的时候就能看出来这样的牛排不成型，而且口感特别差。我觉得买牛排千万不要买合成牛排，因为合成牛排没有营养，口感也不好。三、识别合成牛排的方法
从颜色上来说合成牛排的颜色会偏黄一些，而且纹理很清晰，这样的牛排用手是撕不烂的，煎完之后不会有太大的变化。
从口感上来说真的牛排口感是很有嚼劲的，而且肉的味道很浓郁。合成牛排的口感很淡，而且没有肉的味道，吃起来特别像大豆蛋白肉这种零食。有很多人在选择牛排的时候会选择合成牛排，因为合成牛排的价格比较便宜，加上酱料之后口感也不错。但我觉得这样的牛排长期吃，对身体肯定是有影响的，所以还是选择真正的牛肉做的牛排比较好。虽然价格会贵一些，但对于补充人体所需的蛋白质还是很不错的，最重要的是吃了对身体一点儿害处都没有。
