谁能帮帮我

您好！根据您的描述，我个人猜测应该是思想不集中

思想不集中的原因有多方面的，比如说看一本小说或者是网游，看的入戏了，就容易跟着里面的情节走而忽略了现实生活中的一些事

要改变呢其实主要看你自己

首先要保证睡眠，不要太多，也不要太少，睡多了或少了脑袋会出现浑噩的状态

然后经常锻炼一下身体，每天慢跑半个钟都可以，实在没时间，在家里做俯卧撑也行

最后多跟人交流，在交流的过程中尽量让自己的思想跟上他们的话题，还有多看些积极向上的书

有空您可以试试，希望能帮到您