晚餐吃黄花菜和大白菜和腐竹一起煮会减肥吗

　　一：晚餐吃黄花菜，大白菜和腐竹不一定会减肥。

　　二：只是靠单纯的饮食，对减肥是没有什么大的作用的。

　　三：运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。

　　四：饮食与运动的结合才能更好的减肥。