技巧啦啦队的常见动作

搭架子在技巧啦啦队中，是一个常见的动作。分为底座后点，以及尖子，需要的话还可加入前点。当然单人托举只有一个底座，尖子也只有一个，如果遇到厉害有力的底座，还可以托举2~3个的尖子。那已经是底座的颠峰了！！一组架子，通常由两个底座，一个后点，一个尖子组成。底座负责托举尖子，后点点负责尖子的稳定，和在尖子跌落时保护尖子的安全。而尖子则是整组架子，也是整个托举部分，金字塔部分的亮点，负责完成各种难度动作。Dance（舞蹈）舞蹈啦啦队，技巧啦啦队中都有溶入舞蹈元素。技巧啦啦队则以技巧为主，但舞蹈在比赛中也占有一定分数。随着啦啦队的高速发展，单纯的舞蹈动作已经满足不了多数人的需求，所以现在逐渐也从单纯的舞蹈，加入有街舞等其它舞蹈的元素。PartnerStunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）托举包括：中举，高举等。细致又可分为，双人中举，双人高举，双人单腿托举，双人单腿高举，单人中举，单人高举等难度动作。下法包括：直接还原，抛下，转下，其中转下还可分为：360度转下，540度转下，720度转下。还分为正转以及反转。BasketToss（轿子抛）通俗又称抛接，从名字就知道，动作分为抛和接。底座负责抛尖子，尖子负责在抛起后，做各种难度动作。落下后由底座，后点负责接。尖子是整个抛接动作的亮点。难度：空抛：就是没有任何动作的抛接，一般是用做热身和练习。双飞燕：在空抛的基础上，加上双飞的动作。也是比较常见的一种抛接。高踢腿：在空抛的基础上，加上高踢的动作。多是为踢转动作做练习。踢转：又分为踢转360度，540度，720度，1080度。在国际比赛上，最常见的就是踢转720度，厉害的人，可以转够1080度，每个尖子的梦想啊！除了以上几种比较常见的抛接外，近几年还出现了几种新颖的抛接方法。在这里就不多做介绍了Pyramid（叠罗汉）又称金字塔。由多组架子组成。金字塔中也包括转，举等动作。近年来金字塔的花样也越来越多，越来越丰富。所谓的金字塔也就是每一个尖子要有身体上的接触.完成一系列的动作难度.每一个队员都要参加.在国际比赛中.金字塔是在最后结束的到倒数第二段.每一个队员都要参加.Jump（跳跃）技巧啦啦队中，不可缺少的一部分。跳跃难度包括双飞、高踢、前躯、C字跳。其中常见的是前三种跳跃方式。随着发展在跳跃后，还加上了翻腾，如后翻，前翻等。还记得俄罗斯选手伊辛巴耶娃在北京奥运会上，破记录后，那一个向前抱腿翻的动作吗？那个就是前翻。翻腾是由体操加入的一种技巧动作，毽子小翻，后软翻，团身翻，后直等等，也是技巧啦啦队近年来的一个新亮点！OK！说了那么多。大家也大概了解技巧啦啦队了吧？这是一项超级炫的运动，身位一名技巧啦啦队队员，我为我们的啦啦队感到自豪。高呼：南宁26中啦啦队万岁！也希望大家看后，不要再以为啦啦队只是单纯拿着花球的。也不要称它为啦啦操，谢谢！其实，技巧啦啦队是一项非常棒的运动。但在安全条件欠缺的情况下，还是不要尝试的好！