在很多情况下，我们对于他人的第一印象都是通过其面部来判定的。那么面部表情的控制就相当重要了。如果面部表情的力度把握不好，可能就会让人觉得十分的刻意、拘束、不尽人意等等。并且一个人的面部表情也可以很好的诠释个人的情绪状态，有的时候还会影响一个人的气质和颜值等。其实表情管理是可以通过练习来进行改善的，比如面部表情的幅度不需太大，表情变换不要太多等。
一、控制表情幅度，动作不要太大要想做好表情管理。控制自身的表情变化幅度就是必不可少的了。很多时候在做一个面部表情时不要太过用力，太过用力就会将自身的皮肤不好的状态都显现出来，比如抬头纹等。要保持一定的幅度，比如挑眉就应该是小范围的挑眉，带动自己眉眼部分。表现自身高兴表情时，要根据自身脸部特点来进行微笑示意。
二、在一段时间内表情变换不要太多另外在一段时间内，不宜变换多种表情。虽然表情多变可以给人以灵动的感觉，但那是需要一定的颜值基础的。如果对自己的颜值很有自信也可以保持表情变换多变。不赞成表情多变的原因主要在于可能在变换表情时没有控制好，会表现出一些不好的面部表情，那就得不偿失了。
三、眼神要坚定，不要飘忽不定做好表情管理还需要注意的是眼神一定不要飘忽不定。很多人在很多大型场合的时候就容易出现这种情况。在演讲或者是上台发言时，表情做到了较好的控制，但是由于心理有所紧张，眼神一直是飘忽不定的，这就给人感觉底气不足。即使紧张也要保持眼神坚定，可以紧盯着一个物件或者是一个点，来保持眼神的坚定。
