凡是有利害关系的事，如关系到荣誉、脸面、胜负、奖金，都会让人肾上腺素分泌增加，感到紧张，正常，适度紧张能提高人的注意力，充分调动你全身潜能，这是好事，但过度紧张会造成人体肌张力上升，血压升高，思路混乱，甚至晕倒，所以下棋时一种很好的锻炼，可以帮助你适应紧张情绪，克服负面效应
我下象棋的时候为什么很紧张
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