这几个任务做完，每周的帮贡上限6万能全拿到，而且还要剩很多(美人图画画任务给的那些+500的帮贡，一个星期最少也要剩1W+，吃朝威暮贡不靠谱，因为如果没上限的话，你获得的帮贡远超你获得的威望，你得吃多少朝威暮贡才能换到足够的帮贡。而且后面帮贡没什么用，除非买点1级的五行石和卖给不满80级的徒弟或者亲传徒弟帮贡装备。我的每个星期的帮贡6W基本到星期3就到顶了，后面美人图给的帮贡+500的只能留到下个星期吃）
威望的话你说的这几个任务没有星期2、星期4和星期六星期天的小GF任务，威望主要是靠这几个任务得到，你时间多的话，去打战场也行，不过挺浪费时间的。一星期的6W威望上限你做小GF任务的话，能拿完，要是攒威望换战阶套的话，就要吃朝贡暮威（2千帮贡换1千的威望上限，感觉不划算，这个看你自己了）。
侠义值一个星期上限6千你这么多任务做完，6千的上限根本不够，如果打大战FB出的加侠义值上限的牌子能ROLL到，一个星期你能拿7千都不错了。
监本主要获得途径是每个星期的科举、大战、门派，一个星期的上限我忘记是多少了，反正也能拿完。。
帮贡威望侠义监本都是有获得上限的，这样的话，很好算出来。
帮贡5W-6W（如果你吃朝贡暮威的话，帮贡肯定会减少很多，要是你打战场多的话，基本上帮贡一个星期也获得不了多少。帮贡和威望一个拿的多，另一个肯定就要少，除非你帮贡和威望上限以后不吃朝威暮贡和朝贡暮威）
威望6W-7W（任务做的多，威望拿的快，到星期6星期天任务做不完你可能威望就达到获得上限了，不够换战阶装备的话，就要吃点朝贡暮威。还有如果你不做小GF和打战场，你一个星期威望只能得3W多点，这个我没仔细算过，反正我每个星期的小GF任务都做完）
侠义6千-7千（这个要看人品，能ROLL到加侠义上限的牌子就能多拿点侠义）
监本看你自己的获得上限，每个星期基本都能拿完。。。也没什么能加监本上限的东西给你吃。
也不知道你做不做星期2、4、6和星期天的小GF任务，如果不做也不打战场，威望就别想太多了。
