自卑自信心不足者和过于爱惜羽毛的完美主义者、瞻前顾后畏首畏尾者………都会有社交恐惧。究其根源无非是：不敢面对真实的自己！表现太好怕羞，表现太差怕丑！缺少一颗得失淡然、胜败坦然，大肚能容的布袋心态！
没有什么神秘的。
打个比方有人在训练宠物狗的时候，希望自己的爱犬表现高雅一点，也就是别人扔到地下的东西不准狗狗吃，要拿在手里给它吃它才可以吃。我们知道狗狗天然是没有这样的习性的，这违反了它的天性，它的天性就是有什么东西它都吃，不管你放在什么地方。那怎么办呢？当狗狗吃扔到地上的食物时，就大声地呵斥它，或者更残酷点电击教训它，反复地刺激训练它，时间长了，扔到地上的食物它就不会吃，它就只会吃你拿在手中的食物。这就达到了违反它的天性的目标。
人的天性是什么呢？人是群居动物，自然的状态下，人是喜欢社交、害怕孤独的。但是有的人社会地位不高，或者受到权势的排挤打击，他社交的时候因为自己弱势，总是会受到伤害，得不到什么乐趣，时间长了他就会不喜欢社交。如果外力强迫他参加社交，或者因为生活，工作的原因他无法躲避社交，他就会得社交恐惧症。时间长了大脑的结构和功能都会发生相应的变化，就像电脑一样，存储安装了相应的软件和数据，就跟一般的人不一样了。
社交恐惧症大多是利益集团孤立排挤的结果，因为这样的人正常社交会让利益集团觉得它们的利益和特权会受到威胁，就使点贱招，阴招，派点走狗在傍边跟踪监督，阻碍别人社交。旁边的人也不敢跟他社交。本质上讲社交恐惧症是利益集团特权的一种体现，控制社会资源的一种体现。因为社交也是一种资源，如果不加以控制，有人的利益和特权确实会风雨飘摇。
大家都觉得社交恐惧这种心理问题离自己很远，当一天这些问题发生在自己身上的时候，就发现原来离我们如此近。
有些人是因为从小性格内向，不愿意与人相处，不喜欢跟人打招呼，长辈对自己的印象也不是很好，这些人还是非常普遍的，对长辈老师，长得漂亮的，有高架子的同学不爱打交道。
而有些人之前比较外向，看起来很自信的人，人际交往关系比较好的，突然就得社恐了，不知道为什么。表面很外向大家都很喜欢的人，可能是没有意识到内心的内向，会在受打击、受刺激后改变，在不知不觉间生活发生了变化，比如成绩下降、校园暴力，都可能让自信崩塌，不能说心理没问题，只能说心理问题是会隐藏的，是看不出来的，内心没有那么坚强，真正心理问题来时是病来如山倒的。生活中许多人的社交恐惧症状不容易被发现，不是没有，很多症状只有自己在痛苦，别人看不到，但是确实是有社交恐惧的问题。
有条件的自信。有些人家庭很和睦，但自己的自我认同是不高的，自信需要很多外在的东西支撑的，一旦外在东西发生改变，就会产生自我怀疑，条件会消失，比如外貌变化，成绩变化，家境变化，让自信心崩塌，产生自卑。
原生家庭影响，父母女强男弱，孩子容易社恐，父母男强女弱，父母对内强，在外面弱。父母控制父母离婚，父母不爱儿女，有很多问题导致。
产生社恐的原因可能很简单，潜在问题没有被发现，一个事情触发了，就会爆发。
社恐产生总体而言原因就是有条件的自信，自信崩塌，现实的刺激。
次要因素：在成长过程中，缺乏良师益友帮助自己激发和增强自信，自己也未成功地学习和提升完善心理人格，无法全面矫正自卑自轻自贱心态。这一切深埋在潜意识中，显意识则表现为社交恐惧症。
有的人很擅长交际，可是有的人比较内向，不太交际，有一种交际恐惧症，主要存在于他怕在交际的过程中，别人的言辞会伤害到自己，自己的内心不强大，内心比较脆弱，以及自卑的心理造成的。
心理方面的因素，家庭方面的因素，社会方面的因素，思维方式方面的原因，性格方面的原因。
因为人最怕真诚后的冷漠
社交恐怖症是神经症的一个亚型，它是一种心理障碍（或称精神障碍），体查无气质性病理基础，无精神病症状，病程迁延，与性格有关。
第一恐惧是人的本性，如影随形，只是一般状态常被自己忽视；第二，如果你随时随地地审视自己，就会发现，它时时刻刻没有离开过你；如果你用眼睛凝视某一个，对方不论是在与你想对，还是侧对着你，他（她）都会立即觉察而产生不适感，反之亦然；
第三当两人目光对视时，出来恋人或仇人以外，都会因为强烈的不安而躲开视线；
第五仅仅是“恐惧”并不构成恐怖症，只有因恐惧而“逃避”，如此则损害社会功能才是恐怖症。恐怖症的特征就是、恐怖、逃避，又无处可逃，从而处于强烈心理冲突的矛盾心境。
这个和成长关系很大关系吧。那我个人来说吧，小时候家庭不怎么好，在学校连最基本的生活用品都难满足，看到别的同学买这样那样，只有羡慕的份，不时还能看到别人鄙夷的眼光，同学不爱找你玩，你也会主动远离他们。这样彼此间的交流就会变少，更别沟通了。久而久之一个人独处，沉默寡言，就成了家常便饭，最终有社交恐惧症就不那么意外了。
导致不知道如何跟人相处，由此引发社交恐惧；其次是自己自信心缺乏使然，不愿意将自己的想法分享给他人；最后客观上，网络社交的发展使得人们在线下反而没了话说。社交恐惧已经属于精神性的疾病了，我们不能疏忽大意，通过咨询心理医生或者大胆尝试尽可能的改善自己的社交能力。性格内向的人，知道现在我都不太喜欢跟别人一起聚会。但是我并不自卑，在与其他同事同学，或者是职位地位比自己高的人交流时也能做到不卑不亢。所以自信心是克服社交恐惧的必经之路。没有自信的人很容易被他人一点点的优势击垮，因此我们必须时刻提高自己，充实自己，树立信心。
