性格不是一天养成的同样也不是一天就能改变的，你的主要问题就不自信，还有就是羞于表达自己内心的情感，你这种情况很普遍很多人都有，所以不要太在意。我教你一个简单的方法，就是要先学会自恋。
每天早上起来刷完牙洗完脸不要马上走，仔细看看镜中的自己，然后挑出自己的优点，比如眼睛大，眉毛粗，或者鼻梁挺，头发黑，总之要挑出优点，然后对这镜中的自己夸奖一下，比如说：你眼睛很漂亮。然后对着镜中的自己微笑一下，一开始可能不习惯，那是正常的，一次两次就好，然后渐渐延长照镜子的时间，并且多夸奖和赞美自己，比如：你很棒！我喜欢你！今天什么什么事情你做的很好，要保持下去。加油！
其实这是一种自己对自己的心理暗示，慢慢的你就会发现自己有自信了，愿意与人交流了，在与人交流的过程中又更增加了自己自信，让别人喜欢你首先你的自己喜欢自己，连自己都不喜欢的人，别人又怎么会喜欢。
当然增加自信只是第一步，如果想要更好与人交往，还需要注意其他的一些社交技巧，但是自信是第一步先做好这个吧。
希望对你有帮助。
