首先要发自内心的笑。表里则是指表面和内心，若是一个人发自内心的笑，当然会表里如一。自己得到了开心，也反馈给对方积极正能量的信息。所以这要求我们保持阳光积极向上的心态，并认真聆听对方的言语，走进对方的说话内容中，用真心去听取对方的谈话，则会发出内心的微笑。
其次不要强笑，硬笑。如果笑不出来，笑的不自然，那么不如不笑。这样会让对方认为很敷衍，很随意。这种情况是时有发生的，对方可能要给你讲一个很好笑的故事，但是你听了以后可能觉得并不好笑，但是又怕伤了对方的心，便会硬着笑笑，这个时候如果笑的不自然两个人都会变得尴尬。
最后可以经常练习微笑。如果去过海底捞，就会知道那里的服务员都会笑。他们会对每个顾客，直视着他们的眼睛，非常自然的微笑和和你打招呼。飞机上的乘务员也是一样的，空姐在这方面付出许多努力。他们尝尝咬着筷子对着镜子练习。我们同样如此，可以自己做微笑练习。
