中国北京时间是+8区，所以与各时区的时间差就是：东区=时区数字-8，比如中央时区的数字是0，所以与北京时间的时差就是-8，也就是比北京时间要晚8个小时。西区=-时区数字-8，比如美国华盛顿是在西6区，与北京时间的时差就是-14，也就是比北京时间晚14个小时。
各时区典型城市如下：
中央时区英国伦敦，葡萄牙里斯本。
东一区西班牙马德里，法国巴黎，德国柏林，瑞士日内瓦，丹麦哥本哈根，意大利罗马，瑞典斯德哥尔摩，波兰华沙，比利时布鲁塞尔。
东二区土耳其伊斯坦布尔，南非开普敦，罗马尼亚布加勒斯特，埃及开罗，希腊雅典。
东三区俄罗斯莫斯科，伊朗德黑兰。
东四区阿联酋阿布扎比。
东五区巴基斯坦伊斯兰堡，印度新德里。
东六区孟加拉国达卡，缅甸仰光，中国新疆自治区。
东七区泰国曼谷，马来西亚吉隆坡，新加坡。
东八区天朝北京，小菲马尼拉。
东九区小日本东京。
东十区俄罗斯海参崴，美国关岛，澳大利亚墨尔本。
东十一区所罗门群岛。
东十二区新西兰惠灵顿。
西一区非洲大陆最西边不知名的地方。
西二区大西洋中部。
西三区巴西巴西利亚，阿根廷布宜诺斯艾利斯。
西四区智力圣地亚哥。
西五区美国纽约。
西六区美国芝加哥，墨西哥墨西哥城。
西七区美国亚利桑那州菲尼克斯，nba太阳队所在地。
西八区美国加里福利亚州，洛杉矶湖人队所在地。
西九区美国阿拉斯加州安克雷奇。
西十区美国檀香山。
西十一十二区均在太平洋中部。
