脸部皮肤暗黄怎么变白

非天生黄皮肤,有三种情况,①防晒不足,②气血循环好、亏虚,③皮肤被氧化了。

皮肤暗黄想要有效美白,就是防晒+加快血液循环+抗氧化。

刚生完孩子那会,月子里皮肤白里透着光,特别通透,不知道怎么回事,2、3个月后皮肤就黄了!!我给自己的诊断就是气血亏虚,接下来的几个月特别注重补血,脸色才慢慢恢复过来(产后虚不受补,千万不要使劲吃补品,食补即可)。

这篇文很简单,就针对三种不同的黄脸情况,给大家讲一讲应该怎么祛黄美白。

一、防晒不足——对策:加强防晒是不是从来不防晒?

是就赶紧买遮阳帽/遮阳伞和防晒霜。

透明的不算!!!

如果一直在做防晒,那就要考虑钻进室内的紫外线,特别坐在窗户附近工作的小朋友。

在外面用物理防晒,别忘记在室内也要涂防晒,推荐大家使用SPF30的防晒,适合日常通勤使用,对皮肤没有过重的负担。

SPF30的防晒我比较喜欢Rootsbase,别看防晒指数不高,但是防晒能力同等于安耐晒,性价比超高,户外活动也有安全感。

这支防晒我最的就是肤感,太清爽了!上脸无色,不含酒精,不会闷痘,还有淡淡的香味。

里面还添加了红参提取物,可以滋养、柔润肌肤,提亮肤色的同时抗衰老。搞活动的时候入,才不到100元(百元内性能好、成分又安全的防晒真的太少了)。

二、气血循环好、亏虚——对策:加强气血循环、补气血皮肤表面的淋巴循环和血液循环不畅,营养物质就不能有效带到面部,代谢废物就会相应容易堆积,面部就不可能白里透红啦!

所以这种发黄的皮肤,光用美白精华治标不治本,必须要改善微循环。

气血不足脸也会发黄,而且是白黄白黄的,没什么血色,嘴唇也发白,整个人显得病态。这种应该补足气血。

1、可以用些含有玫瑰成分的护肤品

推荐Swisse玫瑰果油精华。这货一定是太便宜,所以没有人推。一大瓶50毫升不到百元,我用着提亮效果特别好。淡黄色液体刚上脸会油一点点油,过一会就全部吸收了,每次挤两滴就能用全脸了。

天然玫瑰成分添加,红润肤色,还能改善皮肤细纹,皮肤摸起来很光滑。有痘印的也可以用这款,就是见效慢。

非孕期和哺乳期的姐妹,可以直接买玫瑰精油(油皮勿入),见效更快。

就效果和性价比来说推荐伊朗Barij玫瑰精油。

Barij是拉郎为数不多拥有欧盟和加拿大权威认证的医药精油生产商,总部就在卡尚(大马士革玫瑰发源地),在伊朗各大药房都能看到它的身影。

2毫升纯玫瑰精油才60多块钱,使用的时候要兑到护肤水中或者乳液面霜里,也可以和其他精油混合使用。

2、运动加强血液循环

其次每天要保证半小时运动,加快全身血液循环。别说没时间哦,没结婚没有宝宝的,我真是羡慕死啦!哈哈哈!下班后快速走一走都管用的。

运动的效果真的是立竿见影,你今天跑了半小时,洗完澡就能感觉到脸色比之前要有气色!

3、检查微量元素

去医院检查一下自己是不是贫血,贫血还是吃药补上来更快一点。

我最不爱吃药(也不爱打针,哈哈……),特别是中成药(价格还超级贵),医生给我开的我喝着是巧克力味,但是渣子特别多,好几次都差点吐了。又去医院找医生换药,强烈换药片。别说药片补血还挺快,吃了三周差点补多了。

(吃补血药一定要及时复查,补多了会恶心、心慌,还可以会吐!!!)

4、食补养气血

从中医的角度出发,平时多吃一些红枣、红豆等食物,可以改善气色。

如果能吃猪肝,一周可以吃两次猪肝,补血杠杠的!

猪肝我喜欢煮熟了,蘸着生抽和蒜泥吃,特别美味。做法也简单放水里,加花椒,大料,辣椒,葱姜盐煮成褐色的就行了。

也可以吃些活血化瘀的食物,比如生姜、紫苏、葡萄酒等,适量就好。(不要吃太多,而且有些人不能吃生姜,大家一定要做好功课)

三、皮肤被氧化了——对策:用抗氧化护肤品皮肤被氧化变黄了,最简单有效的方法,就是用抗氧化护肤品。推荐几款我现在都在用的抗氧化护肤品,别嫌太贵,和A醇不一样,VC精华效果明显的都不太便宜。

Topix20%VC复配精华

Topix真是宝藏,抗老线、美白线我都爱到不行。这款VC精华主打抗氧化、美白、抗老,和修丽可CF一个级别,但是价格可香多了,肤感也很美好。

这款添加了20%VC活性复配物,拥有专利“TIMERELEASE”技术,所以就算这么高浓度的VC,用在脸上也不会刺激。

还添加了高浓度的熊果素和熊果叶提取物,美白提亮,还复配了鸡尾酒抗氧化体系辅助:维A酯、余甘子、SOD、Q10等,整个抗氧化美白方方面面特别全!

透明精华液质地,有股淡淡的柑橘香,刚上脸会有一丢丢油,按摩按摩吸收后就清爽了。不像其他VC精华,有的涂脸上,会留下黄色的色沉。

最香的是不会搓泥,后续用面霜或者防晒霜都不会搓泥。

我第一次用完去上班,就被夸脸上很干净,个人感觉比欧邦琪还要抗氧化,无限回购啦!

还有最重要的一条,别熬夜,早点睡,乖啊!

其实亚洲人的本底肤色就是黄的,只是有些有肤色更深,所以看起是比较暗黄的。肤色主要是遗传来的,可以观察下自己大臂内侧的肤色,是白还是暗黄。如果并不白那就放弃变白的梦想吧!如果比较白,那还是可以努力一把的!

怎么能变白自然离不开防晒和美白功课。很多人的皮肤黑,都是紫外线晒出来的。晒后黑就已经表明皮肤受到了伤害,变黑只是肉眼可见的,皮肤内的过多色斑,将来的光老化,都在等着呢。每天都要使用SPF30PA+++以上的防晒,不管是阴天还是在室内。美白产品要使用添加了有效成分的产品,比如烟酰胺、甘草、维生素C。坚持使用就能起到一定抑制黑色素生成的效果,提亮肤色。

有一些人有缺铁性贫血,也会出现肤色不好的问题,要去医生检查,考虑口服铁剂改善。适当的运动能增加心肺功能,对于肤色也有帮助。

这个问题我也有点发言权吧,以前我还真是脸上皮肤蜡黄,用医生话说就是我脾胃不和,除了一部分遗传肤色以外,可能跟生活习惯有关,最近一年倒是有所改观。

第一要保证心情愉悦,至少不要每天思绪过重,尤其不能让自己抑郁。

第二我每天早晚会喝一大杯蜂蜜水,这个可能不适合所有人,但是半年一会你绝对会发现身体上的变化

第三注意脸部保湿,不需要用特别贵的化妆品,也不需要刻意使用美白产品

第四适量的锻炼身体,我这个比较脸,锻炼身体也是三天打鱼两天晒网,但一定要有

第四合理的饮食,荤素搭配,营养均衡,我这个人特别喜欢吃辣,在东北来说总吃辣真容易上火,后来改正隔三差五吃一回

最后要说我又熬夜的习惯,很多年,知道不好,所以大家这个就不要学我啦

去暗褪黄营造好气色不是不可能完成的目标,很多时候只要我们适当的增添一些我们日常的饮食辅料,就会拥有意想不到的效果

建议搭配:酵素+葡萄籽

从植物中提取的天然酵素不仅可以促进新陈代谢与修复细胞,还能帮助分解与排除体内的毒素,提高新陈代谢力,从内到外帮助肌肤焕然一新,改善肤色晦暗、粗糙,色斑等问题。而葡萄籽强大的抗氧化功效不仅能够中和体内自由基,抑制酪氨酸酶活性,预防并改善因色素沉积而导致肤色不匀问题,更重要的是,它还能够保护并预防肌肤糖化,避免因糖化而导致的皮肤损伤和肤色变黄,维护健康好气色。

美貌加餐:膳食纤维

食物中的纤维素摄取不足,也会导致皮肤暗沉粗糙,而补充膳食纤维则能加速肠道运动,对肠道进行一次大扫除,排出毒素,改善因排毒不畅或便秘导致的灰暗肤色。

我们中国人基本都是亚洲人的“黄皮”,肤色偏黄,当皮肤状态不好的时候,就会容易暗沉!想要变白,要从预防晒黑和提亮肤色下手!

怎么预防晒黑和提亮肤色呢?当然还是从护肤下手,至于不熬夜、多运动、注意营养均衡这一类大家都知道的话题,大家自己私底下注意一下就行。

一、预防晒黑——防晒想要变白,首先不要被晒黑,切断问题的来源,这才是“根本”!防晒分为:

1、软防晒:

也就是我们常说的涂防晒霜;

相信涂抹防晒霜,大家没有不知道对的吧!关于防晒的作用,我们国内的宣传铺天盖地,防晒不仅仅是防止晒黑,而且还是防止光老化!也就是所谓的护肤理论:“防晒=抗老”!宣传确实有点夸张,但是不得不承认,不防晒对我们皮肤衰老带来的催化作用。

前两天一直有人问我要用什么防晒霜!推荐几个在防晒能力、防水能力都相当不错,口碑也不错的防晒霜:

安耐晒、资生堂蓝瓶子、Fancl物理防晒霜、兰蔻小白管(很多好用的,姐妹们可以在评论区补充)

2、硬防晒:

不知道从什么时候开始,防晒界的宣传铺天盖地,效果夸张到,感觉不用防晒,明天就会变丑、变黑、变老了!!在这种夸大的宣传下,我们几乎快忘记了硬防晒的作用!

事实上硬防晒比软防晒要更强很多!不信你仔细对比一下,身上常年没有晒太阳的皮肤,比如大腿。不知道大家有没有一样的经验,我自己的大腿,从来没有涂过什么护肤品,但是又白又嫩、皮肤又有弹性和细腻!但是相比每天护肤的脸上,反而还不如。

硬防晒包括:太阳伞、太阳眼镜、帽子、口罩、防晒衫等

二、提亮肤色——美白精华护肤界关于美白的成分有很多

烟酰胺:能够阻挡黑色素的转运,从而减少色素色素沉着;

VC衍生物:具有很强的抗氧化能力,所以她是作为一种还原剂,把已经氧化的过程再还原回去,从而抑制黑色素的氧化反应;

传明酸:温和美/白,属于润物细无声的,要长期坚持用;

熊果苷:通过抑/制黑色素的产生,达到美/白

光甘草定:被誉为“美白黄金”,多功能,不仅可以亮肤、对敏-感肌也是非常友好的!

除此之外还有377、二列酵母、曲酸、果酸等

美白精华推荐:

平价美白精华:Olay小白瓶、欧莱雅光子瓶、薇诺娜光透皙白精华、HFP烟酰胺美白精华液、倩碧302镭射瓶等;

中高端美白精华:SKII小灯泡、小银瓶、雅诗兰黛美白精华、修丽可发光瓶等

现在越来越多的人面临工作压力大而熬夜,或是生活饮食不规律而引起各种皮肤问题。无论是什么问题,归根结底就是你没有好的作息和饮食习惯~但如果实在没有办法根本性的解决这个问题,推荐给大家几款美容用的相关产品,希望对你有所帮助~

1.葡萄籽

首选产品——Healthycare葡萄籽精华胶囊~

葡萄籽富含氨基酸、维生素和矿物质等,具有美容保健的功效。葡萄籽抗自由基,防止自由基对人体的破坏,保护人体器官和组织、防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等一百多种自由基所引起的疾病~葡萄籽提取物的抗氧化作用可以延缓肌肤衰老,所富含的前花青素可以增加皮肤弹性,不受外界对皮肤的伤害~身边很多年轻的朋友或是中年的妈妈都在服用,效果很不错,所以推荐给大家~

2.VC美白

VC有抗氧化作用,对于脸上有色素斑的人来说可以促进色素斑的消退。常常吸烟的人群多吃富含VC的食物可以消除体内的尼古丁,一些富含VC的水果,比如猕猴桃、柚子、鲜枣等等

3.防晒霜抗紫外线

出门抹防晒的工作切记要做好,因为紫外线会造成皮肤的暗沉、老化、斑点、皱纹等等肌肤问题,也会导致免疫功能的下降,所以爱美的女生出门记得抹防晒霜哦~

变白三步走:补水防晒美白

在这之前我必须说一点:很多人皮肤暗黄其实是因为熬夜,每天23点才睡的夜猫子们,只要早睡就能解决大部分皮肤问题。

啊不好意思还有第二点,美白也要内外兼修啊。除了外在努力,也要内外调养,多吃水果蔬菜补充维生素,少吃含糖量高的甜点零食什么的,容易氧化。

好了然后我们来走三大步:一.补水保湿要到位护肤步骤:认真洁面+水+乳+精华+面霜(油皮可以适当去掉乳液或者面霜)

二.防晒!防晒!防晒!1.大部分人有防晒误区,认为防晒可有可无,错错错!防晒是护肤最后一步,这个必须有。原则是一年四季,只要见太阳,就必须防晒!没错,要像个吸血鬼一样,绝不能让自己的皮肤直接暴露在阳光下。太阳光对皮肤的伤害,虽然有时候肉眼不可见,但是绝对是相当厉害的。

2.如何防晒包括硬件防晒和防晒霜啦硬件防晒:遮阳伞、防晒衣、遮阳帽、墨镜等防晒霜:物理防晒、化学防晒、物化结合(我个人在用的感觉不错的防晒霜:安耐晒、碧柔、怡思丁)3.防晒霜用法用量:一枚硬币大小(用足够)及时补涂不要偷懒

三.美白两条路线一条比较暴力的:使用果酸、水杨酸、视黄醇产品(最近很火的各种安瓶)一条比较温和的:烟酰胺(比如大家都知道的olay的产品)乙酰葡萄胺

一般美白精华效果比水啊乳液啊厉害。所以更推荐用精华。

最后2个注意:

1.重在坚持啊!美白是个长久战,一年四季不懈怠

2.一般一款美白产品见效是6个星期,某宝那些用了立马白的,呐,比如这种

不觉得可怕吗?不知道是用了什么刺激材料呢,千万不要花钱毁脸啊。况且其实也看得出来吧,它这图片其实不过是美图秀秀啥的磨皮美白的,你真相信是真变白了吗?

不光是美白是所有用在脸上的,都要用正经品牌的,不要随便买。

新品面霜推荐干皮油皮面霜美白抗老面霜

肌肤怎样才能不油腻?怎么才能更白白呢?

推荐面霜测评了些平价到大牌面霜

美白淡斑狠角色!叫它黄皮漂白剂不为过!长斑人这些年可没少为了斑点下功夫!

即使是出去吃个饭也要把遮瑕涂厚厚的

再加上晚上经常熬夜整张脸暗沉不像话

还是我妈听她同事说这个伊贝诗扫斑笔好用

才给我买回来的!

百来块钱的东西没想到真的有用!

用2个月就赶紧来给姐妹们po了

这玩意儿美白、淡斑确实有两下子!

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介个扫斑笔是有美白淡斑特证的!!

主打的就是淡斑美白淡痘印修护

成分值得拎出来说一说!都是美白界的大佬!!

烟酰胺+白藜芦醇+谷胱甘肽+熊果苷

4大美白!淡斑!抗把子选手强强联合

从根源抑制黑色素生成!

从而淡化斑点、痘印、瑕疵,去黄提亮,也不会返黑

红没药醇+尿囊素+乳酸杆菌

保湿舒缓修护!强韧肌肤屏障

温温和和的敏感肌也可以用!

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它是带个微震按摩头的!

就涂上去之后用按摩头按摩一下!会更好地吸收到皮肤里!

酸奶质地软糯糯的吸收贼快!肤感real清爽!

哪里有斑痘印点哪里!可以定点美白!

我特意每次在几个陈年痘印的地方多按摩一会儿

真的肉眼可见看到淡化了那种色素沉积会退散

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用了一些日子之后!

就明明熬了个大夜!但脸蛋还是贼白净!

新长的痘印涂它几天就下去了!

斑点更是没了7788了!还是要坚持用下去!

一白遮百丑!是真的!

‼还有z重要的一点!防晒千万要做好!

无论什么情况下!长斑还有痘印千万不能忘了防晒!

这里说的是全身美白,不仅仅包含脸部,因为出现脸白手黑的色差是非常尴尬的。先说一下这只是我个人比较推荐的几款产品或者一些内调的小方法,产品也没有说一直吃,不然身体也受不了,这些小方法都是我在美白路上试用过的,也说不出哪个效果更好,哪个人都有适合自己的,而且有些东西是搭配起来效果更佳。

没什么能让你短时间内变白很多,除非是打美白针,怕打针的答主选了更加艰难的一条路。

对于答主而言,美白绝对不是吃出来的,而是养出来的。

1、内服篇

1)葡萄籽:内服我个人认为葡萄籽+胶原蛋白+维C绝对是超级好搭档,但如果一定要选择一样的话,我感觉我会选葡萄籽,不仅抗氧化,还可以抗辐射,易晒黑人群可以吃,我之前挺容易晒黑的,现在基本站到不易晒黑人群里面了。有人觉得会混乱经期,那经期可以不用。推荐用healthycare葡萄籽、gn葡萄籽

2)胶原蛋白:我之前一直都说胶原蛋白和葡萄籽就是1+1>2的组合,因为胶原蛋白可以使皮肤变好,还可以美白、丰胸,刚开始吃的时候只是对我皮肤的毛孔有收缩作用,皮肤看起来亮一点,摸起来滑滑的,指甲头发都好一点,后来才发现全身皮肤白了一个度。我自己用的是泰国一个品牌CollySwisse胶原蛋白。

3)维C:美白靠维C,这句话听得都快吐了,不过补充维C不仅可以美白还可以预防感冒、牙龈出血什么的。反正我从小都不爱吃水果,所以我一般口服维C为主,大家喜欢吃水果的话就多吃水果吧。

还有新鲜柠檬泡的柠檬水、维C泡腾片,都是补充维C的。

4)薏仁红豆:美白对我来说真的是头等大事,那时候高中刚毕业,进大学之前一个暑假把自己养白的就是薏仁水,当然不是每天吃,因为吃多了会体寒,我主要是去湿气,美白是顺带,因为身体湿气太重了,对于面色而言也不是好事情。

5)燕窝:燕窝美不美白我目前没有观察,但是可以细腻毛孔啊,跟胶原蛋白一个道理。开始吃燕窝是因为表哥的老婆孕期一直在吃燕窝,皮肤越来越白,生的孩子也超白,我是特地放在小盏里面煮,当然性价比不太高了。

2、外用篇

1)身体乳:身体乳这个太重要了,因为答主发现身边皮肤白的朋友都喜欢洗完澡涂身体乳啊,到现在都坚持两年了。

2)防晒

防晒喷雾:因为之前得过激素皮炎和痘肌,后来皮肤角质层,任何涂抹的防晒对我来说都感觉刺激闷痘,所以干脆直接用防晒喷雾喷喷喷,请叫我古力娜呲。

用防晒喷雾还是挺多的,一个夏天我和我妈连在一起可以喷掉好几瓶。

反正去年学车和去云南玩我都带着喷,反正并没有晒黑很多,学车的时候一丢丢都没有黑。

防晒伞:这个必备

晒后修复:身体晒后修复我推荐还是内调食疗比较恰当,脸部晒后修复就是赶紧晒后敷一张镇定面膜,夏天我都会把面膜放在冰箱里,罐装的我是彼得罗夫的青瓜面膜。

3、穴位按摩

没想到按摩也可以变白吧?答主我是从黄帝内经里看来的,快夸我好学。

1)减退晒黑肤色指压法

用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压,每次按5秒,做5次

2)减褪天生深肤色指压法

3)去斑点指压法

用左手食指指腹按右手肩与臂之间的凹点,按三秒停一秒。左右手交替做,重复6次。

4)细腻皮肤指压法

四白穴有“美白穴”和“养颜穴”之称,位于双眼平视时,瞳孔正中央下两厘米处。每天坚持用手指按压,然后轻轻揉3分钟,皮肤变得细腻白皙。

4、早起早睡,亲测有效

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