良好的习惯是健康点基础。养成好习惯无疑对于自己的身体，心理健康都有益处的。比如养成经常锻炼，经常运动的习惯，可以增强我们的免疫力，皮肤也会更好，同时也会拥有更积极乐观的心态。养成独立思考的能力，时常的审视自己，会让自己的大脑更加灵活，同时看待问题的观点不那么死板，而更全面的看待。同时有助于自己思想成熟，更容易接受新事物。
养成好习惯的好处
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